魔鬼式减肥令准新娘患上胃下垂，差点

2019-2-9 来源：本站原创浏览次数：次

很多女孩子会在结婚之前有强烈的瘦身欲望，毕竟谁不想在结婚那天穿上美美的婚纱，走入婚姻殿堂啊！这不，25岁的准新娘小程就因为这个愿望，做了件遗憾终身的事情。

25岁的小程，为了年底的婚礼，从6月份就开始了”魔鬼式减肥“计划，每天严格控制饮食，早餐、午餐各吃一片面包，最多加一个鸡蛋，晚上只吃青菜、水果，3餐都要喝黑咖啡，晚上下班后去单位附近的健身馆练瑜伽。

这样的努力没有白费，只用了3个月，她就成功瘦身30斤，从65公斤的胖女孩成为现在的骨感美人。因为瘦身成功，使得小程信心倍增，她决定继续减肥之路，她认为反正自己已经习惯了那种饮食习惯了，而且经常饿肚子，胃应该也饿小了，现在少吃点应该没什么了。正是抱着这种想法，小程也继续在下班之后到健身馆去练瑜伽，可是万万没想到，这一次竟然出了大事。

她被抬上救护车时，已经失去了意识，据身边同样做锻炼的人说，她当时正在做一个抬腿动作，然后就突然倒地不起了，这才赶紧打了急救电话。事后据小程母亲说起，小程已经连续几天出现头晕、恶心等症状了，可是她怎么劝，小程都不听，也不肯好好吃饭，每天还要上班，还要做高强度的锻炼，身子早就搞垮了。

经医生检查，发现小程已经有轻微的贫血症状出现了，而且还患有很严重的胃下垂，现在还不及时保养的话，会出现大问题的。

胃下垂和突然瘦身有关吗？

有关系！体重降低后，身体腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃的肌肉和韧带无力，增加胃下垂几率。而得了胃下垂的人，因为进食受到限制，肠胃吸收不好，也会越来越瘦。这会形成恶性循环，最终影响身体健康。

胃下垂患者的饮食原则

一、适宜吃的食物

增加饮食营养，宜多食用有补益作用的高蛋白、高热量、多糖、低脂肪饮食。

多吃易消化吸收的食物，多吃一些温补的食物，如红枣、杏仁、鲜藕汁、羊肉、狗肉、生姜等，可以使胃气升温，调理脾胃寒气，减轻症状。

经常食用对胃有益的食品，如卷心菜、胡萝卜、猴头菇、酸奶、山楂等。

二、不适宜吃的食物

避免暴饮暴食，宜少食多餐，以减轻胃的负担。饭后若感不适，可做短时间的平卧休息。饭后不宜剧烈运动。

忌吃生冷与刺激性强的食物，忌烟、酒。忌大量饮用水及各种饮料，忌过多食用体积大的食物。