胃不好的人，这3种表现，若占了一个，可
2019-1-12 来源：本站原创 浏览次数：次胃病，是现代人最常见的消化系统疾病。
俗话说“十人九胃病”。
现代人胃不好，主要与不良的生活习惯和饮食习惯有关，如吃垃圾食品、暴饮暴食、作息不规律、吸烟喝酒等。
胃不好的人，这3种表现，若占了一个，可能感染了幽门螺杆菌
幽门螺杆菌是“吃进去的细菌”，传染性强，最常见传染方式是口-口、粪-口传播。
如共同进餐、牙齿传播、生吃食物、接吻等。
表现一：胃痛
胃不好的人也会出现胃痛，而感染幽门螺杆菌后，引起的胃痛主要为上腹疼痛、不适、嗳气等。
表现二：泛酸
胃不好的人若出现胃酸，要考虑是否有幽门螺杆菌感染。
因为幽门螺杆菌会导致胃酸过多，直接会表现出泛酸、烧心的症状，还有晨起恶心、反酸、嗳气、饥饿感，甚至呕吐。
表现三：口臭
口臭可能是口腔炎症、胃病、肝病等引起的，也可能是吃的食物导致的。
幽门螺杆菌感染，是导致顽固性口臭的重要原因。
幽门螺杆菌可在牙菌斑中生存，口腔感染后，会直接产生有臭味的碳化物，且，刷牙等方式，是无法去除的。
感染幽门螺杆菌后，是否需要治疗呢？
经确诊感染幽门螺杆菌后，若临床没有症状，可不用治疗。
若感染幽门螺杆菌后，有慢性胃炎伴消化不良、慢性胃炎伴胃黏膜萎缩糜烂、消化道溃疡、胃早期肿瘤术后、胃癌家族史、不明原因的缺铁性贫血等，一定要接受正规治疗。
诊断胃部疾病最直接的办法就是做胃镜。
检测方法一：尿素酶试验
通过胃镜检查，取出胃黏膜组织，通过幽门螺杆菌的快速尿素酶试验，检测胃黏膜表面黏液层中的幽门螺杆菌产生的尿素酶来诊断。
检测方法二：呼气试验
常见有C13、C14两种。
这种方法快速、无创，适用人群广，是诊断Hp现症感染的最佳方法之一。
但，只能检测胃内有无Hp感染，不能明确上消化道病变的性质，所以，不能代替胃镜检查。
胃不好的人，预防幽门螺杆菌感染，谨记：饭前2件事
1，饭前洗手
饭前好好洗手，可避免“病从口入”，从源头上杜绝细菌进入体内。
2，饭前分餐
中国饮食习惯是家人一起吃，其实，这样很容易传染细菌、病毒。
饭前进行分餐，尤其是家里确诊患有幽门螺杆菌的人。这样可避免相互传染。
养好胃，日常做好3件事：
第1件：常喝温水
常喝温水，有养胃功效，利于保护胃黏膜。
选择的温水最好在35-40℃，这是胃肠道黏膜最舒服的温度。
尽量不要喝碳酸饮料、含酒精类饮品、咖啡等，刺激胃黏膜。
第2件：减少食物刺激
选择什么食物，对养胃来说很重要。
多吃些软的、刺激性小的食物养胃，减少辛辣、生冷、油炸等刺激性食物。
辛辣食物：直接刺激胃部，损害胃黏膜，增加胃炎、胃溃疡的病情，不利于养胃。
油炸食物：含油高浓度的丙烯酰胺，一种致癌物，会增加胃癌的风险；同时含有大量反式使反酸，会损伤肝脏、血管。
酒：含有酒精，会对胃黏膜产生刺激，导致胃病复发率高。
第3件：常做养胃小动作
养胃，是一朝一夕的事，急不得。
日常做些养胃小动作，帮你更好的养胃：
①按揉足三里穴——促进消化
位于膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处。
按揉此穴能有效增强胃肠蠕动，促进消化酶的活力，对促进消化、增强食欲有很好的效果。
临床上，按摩此穴用来治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂等众多胃部疾病。
②快速擦摩中脘穴——改善胃胀
位于腹部正中线上，胸剑联合与肚脐中央之间中点处，所谓胸剑联合，就是自胸部正中向下循按，指下由硬变软处，即胸骨下端尽处。
中脘正处在胃的贲门和幽门之间。在胃的中部，当然以治疗胃部的问题为主。
用温热的掌心，放在中脘穴处，局部快速按揉此处，约3-5分钟
之后放慢速度，扩大擦摩范围，摩到两侧肋骨下方，此时，慢速摩动即可。
③呼（hū）字功
《河洛精蕴》记载，“喉音为土”。所以，有“呼（ｈū）字正好为喉音，五行属土，对应脾。”
日常多练“呼字功”有助于调养、补益脾胃之气。
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