你一直无法变瘦的6大原因,也许最后一个,

文：半两‖画：

减肥成功的人

都是狠人

不仅自律

而且明智

毕竟减肥的坑太多了

减肥没有捷径可走

凡是和你说“躺瘦速成”

几天掉秤XXX

都是看你好骗

我国唯一批准的减肥药是奥利司他

但要做好屁股流油的准备

减肥确实需要计划

但无需精确到天，精确到小数点

否则你会陷入体重的束缚

人没瘦

快乐也飞了

节食可以让你在短时间内掉秤

但减的大多是水分

同时你可能会收获低血糖、胃下垂、反弹、厌食症、暴食等

蔬菜长时间高温水煮营养会大打折扣

加上营养摄入单一

身体基础代谢降低

反而容易吃成易胖体质

同时带来便秘、肌肤干燥、免疫力下降等问题

过高的运动频率容易引起运动损伤

妨碍肌肉、关节的自我修复

加大身体负担

瘦了

但身体也可能毁了

催吐会上瘾

有第一次就会有第二次第三次

久而久之引起厌食症、暴食症、胃病、牙齿腐蚀等

当你想停下来时

却发现身体已经不是自己的了

瘦下来不是最难的

难的是长时间保持

千万别让自己陷入胖-瘦-胖-瘦的循环

减肥只会越来越难

希望大家能够开开心心健健康康的减肥，如果没瘦下来也没啥，开心就好~

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇