健康吃饭喝水不消化这些生活常识,你知

点击上方▲「美丽麻涌」可快速 　　想必很多街坊在小时候听说过类似的话：

　　「屋里别打伞，小心长不高！」

　　「小孩别玩火，晚上会尿炕！」

　　时代在进步，虽然长大之后这些话已经没办法再骗到我们，但这些也许你还是听到过……

　　比如：

1.冬天穿衣服捂严实点，别露脚踝，容易关节炎！

　　露脚踝和关节炎没关系。换句话说，冬天外出你的手和脸都露在外面，只要体感舒适，那脚踝为什么不能露呢？

2.趴着睡觉，会把心脏压碎！

　　如果要这么说，趴着睡最受伤的地方应该是脖子，一晚上都是扭着的，比心脏难受多了。

3.没事别翘二郎腿，等于慢性自杀！

　　翘二郎腿的确会加重下肢静脉曲张，但也没到“慢性自杀”这么严重的程度。想要翘二郎腿，时间不应过长，比如三五分钟就换腿。

　　与其考虑二郎腿的「伤害」，不如改掉久坐不动的习惯，每三十分钟动一下。

4.看电视别离太近，容易近视！

　　这句话的人可能觉得你挡到她看电视了。

　　目前并没有科学证据证明眼睛近视和近距离看电视有关，近视与否，与遗传和用眼环境有关。

5.吃饭别喝水，会不消化！

汤里也有水啊！胃酸作为一种「缓冲液」，浓度是不会那么轻易就变化的。对于消化功能正常的人来说，什么时候喝水都没问题。

6.别没事刮胡子，胡子会变密不好看！

　　胡子是粗是细、是黑是浅，由基因和荷尔蒙决定的。

7.饭后别立刻游泳，容易抽筋！

　饭后游泳和溺水风险增加真心没关系，不过你要是喝酒游泳，真的很危险。

8.被蚊子叮了，用吐口水止痒！

　　口水的止痒功力微乎其微，吐在身上还有臭味，这些「包」你不管它也会消退的。

9.一天必须睡够8小时！

　　人一天要睡8小时，只是一个平均数值。不同的人，不同的身体情况，不同的基因，会有不同的数字。

10.吞西瓜籽会长西瓜，吞口香糖会粘肠子！

　　我们的肠道蠕动能力非常强大，甭管是西瓜子还是口香糖，只要是不会被人体消化的部分都可以「蠕动」出去。

11.吃酱油会变黑！

　　皮肤的颜色是由一种色素决定的，吃下去的一切东西都不会影响色素合成。

　　就像喝牛奶不会变白一样。

12.吃耳屎会变哑巴！

　　第一个吃耳屎的人是怎么「说」出这话的？

　　耳屎，平时自己就会掉，不需要刻意去挖它，也不如鼻屎有味道。

13.洗澡时候含一口水不感冒！

　　其实温度并不是导致感冒的直接原因，如果你不幸感冒了，吃药只能缓解症状，等着吧，身体会自己好的。

14.不能和红眼病人对视，会传染！

　　细菌性的红眼病，通常用药后24小时到症状缓解就可以去工作上课了，大多数病毒性不需要特别治疗，通常4?7天会自愈。

15.洗澡记得搓泥……啧啧，你看你脏的！

　　洗澡时搓下来的「泥」主要有脱落的皮肤碎屑、灰尘及汗构成，定期脱落。

　　如果真的喜欢搓，最好一周一次或者两周一次，小心伤到皮肤。

16.发烧是好事情，能变聪明！

　　发烧就是免疫系统给你身体做的一次「杀毒」，但太久也不行。

17.被烫到了赶紧撒盐，浇醋，酱油，麻油……

　　还有涂牙膏、抹肥皂的，都不是正规的烫伤处理办法。应该先用冷水降温，使用无菌纱布覆盖伤口防止感染，找医生处理。

18.眼镜能少戴就少戴，不然眼睛变形了不好看！

　　戴眼镜可以让你看得更清楚，眼球变形只是因为近视度数加深了，所以注意眼睛健康，保持良好用眼习惯才是正道。

19.饭后别着急运动，小心胃下垂！

　　胃下垂就不是病，仅仅是个生理状态，跟饭后运动并没有关系。

20.日行一善，福报不断，提醒家人朋友一定要保重身体！

　　这条是对的！

来源：人民日报

责任编辑：钟国英