素颜都满满的少女气息,原来都是倒立高手

2018-12-29 来源：本站原创浏览次数：次

瑜伽路上瑜伽路上就差一个你

最近被SK-II又来搞事情，在“不化妆就不出门”的时代，它却认为，选择正确的保养方式来养出好皮肤，不需要化妆，素颜可以更美。

找来了CholeMoretz、汤唯、春假、倪妮、松冈茉优、有村架纯一同入镜，并且零底妆、零修片，各位女神素颜出镜，没有在怕的。

除了做好正确的护肤保养之外，大家都知道，汗水才是皮肤最好的保养。那些元气满满的女神，运动后挂满汗水的素颜，是最美腻哒~

刘涛运动后的素颜▼

陈意涵运动后的素颜▼

王子文运动后的素颜▼

舒淇运动后的素颜▼

林心如运动后的素颜▼

有一种素颜叫做

「运动后的素颜」

有一种美叫做

「运动后的你很美」

有一种最美的妆容叫做

「笑容」

笑一笑，十年少

但是你知道吗？

“倒一倒”，也十年少！

倒立，可以让血液回到大脑和面部，给大脑和面部皮肤更好的滋养。那些元气满满的女神，保持少女气息的秘密，就是倒立呀！

酷爱健身和瑜伽的刘涛非常喜欢倒立，不管是靠墙的手倒立、头倒立，还是空中瑜伽的悬挂倒立，以至于她自我介绍都说，“我的特长是倒立！”。

全世界倒立的陈意涵就更不用说了，各种倒立都敢尝试，一点没有在害怕的，在水里倒立、在雪地里倒立、在海滩倒立，最近的一次倒立是扎在草地里。

更不用说最近晋升为“瑜伽博主”的王子文，各种花式倒立，头倒立、手肘倒立、手倒立、下巴倒立、后弯倒立、盘莲花的头倒立……数都数过来。

倒立让人年轻不是说说而已哦！

当倒立过来之后

心脏给大脑运送血的负担得到降低

大脑供血量充足

我们耳熟能详的胃下垂、肾下垂

面部下垂，胸下垂

在倒立中，都可以和重力对抗哦！

初学倒立怕脖子有压力怎么办？试试用6个瑜伽砖支撑住肩膀，然后靠墙练习，妥妥哒！

瑜伽砖和墙辅助倒立

倒立虽好，练习需谨慎哦。建议还是从最基础的瑜伽体式开始，打好基础，为倒立做准备。就像“瑜伽博主”王子文一样，把各种倒立做得稳稳当当！分享文章毕，倒立去~

-留言有奖-

今日话题：每次倒立完，心情都棒棒哒！说说你的心得~

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瑜伽路上

就差一个你

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