孩子脾胃不好,食积了怎么办你还可以这样做

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疫情期间，漫长的假期，电视、手机等电子产品与零食成了小朋友们这个假期的最佳“伴侣”。

逸仙药师提醒您，饮食习惯没节制，生活规律混乱，容易导致食欲不振、腹胀，大便溏薄，乏力，食积等症状。

对于孩子脾胃受损，消化不良，逸仙药师在这里介绍一些方便简易的容易掌握的调理方法。

一、谷芽麦芽猪脾汤

谷芽15g、麦芽15g、猪横脷一条。1-2人份。

加水毫升，水开后再煮15分钟，即可。每次喝汤50毫升，一天一次，连续喝三天。1岁以上辩证可用。

　　谷芽麦芽水是一种不错的消化选择，它对治疗食积不消、腹胀腹满病症都是有着很好的帮助。

　麦芽，味甘平，归睥，胃，肝经。其功效能消食和胃，退乳。麦芽能理脾和胃，助消化，适应于一切食积之症。麦芽少用则通乳，多用则退乳。退乳宜生用，健胃宜炒用。但是麦芽不耐高温，过炒则破坏淀粉酶的活力，降低其原有功效。麦芽还有疏肝的作用，可以用于肝胃气滞。

谷芽，味甘平，归脾胃经，其功效能消食和中，醒脾开胃。谷芽麦芽水的作用与麦芽比较相似。谷芽能和中，益养胃气，消食而无伤中之弊。

二、独脚金瘦肉汤

独脚金3-5g、瘦肉g、陈皮1g、1-2人份。

将材料洗净，瘦肉焯水5分钟，全部材料都放进容器，加适量的清水，小火慢炖1小时，即可。3岁以上辩证可用。每周服用1~2次即可。

此汤具有消食化气除疳，用于小孩食欲不振，积食，脾气大，睡不安稳等症状。

独脚金其味甘、淡，性凉，归肝、脾经，具有消肝消疳，健脾消食之功效。主治小儿疳积、食积，腹泻，肝火盛，湿热泄泻，痢疾等症。

三、山楂苹果水

去籽山楂3-4颗，苹果1个，适量黄糖。黄糖与山楂先放入锅中，加水煮至软烂，再加入切块的去皮苹果，大火烧开转小火煮15分钟即可。3岁以上辩证可用。每周服用1~2次即可。

此汤具有健脾止泻、预防积食的作用。

山楂味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经；具有消食健胃，活血化瘀，驱虫之功效；主治肉食积滞、小儿乳食停滞、胃脘腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症等。

以上就是逸仙药师给大家介绍的对于孩子积食，胃肠调理的汤水。另外还可以帮孩子做些腹部按摩，揉脐摩腹助消化，孩子平躺在床上，家长以中指指腹或掌根揉按肚脐部位；也可以四指指腹放在孩子的腹部，动作轻柔地做圆周运动，以促进肠蠕动，帮助孩子消化。

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作者：中医院张祥凤

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