NO3站桩是一种运动,跑步打球也是运动
2019-12-22 来源：本站原创 浏览次数：次站桩
目前改善体质最好的方法源于《黄帝内经》的记载：“恬澹虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”。这是古籍中最早对站桩的记载。站桩，可以说是最好的中医养生方法之一，是改善身体体质的最佳功法之一。
穆俨老师：
站桩是一种运动，跑步打球也是运动，它们有什么差别？
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站桩
目前改善体质最好的方法源于《黄帝内经》的记载：“恬澹虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”。这是古籍中最早对站桩的记载。站桩，可以说是最好的中医养生方法之一，是改善身体体质的最佳功法之一。
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