出现哪些症状需要警惕胃下垂,如何预防胃下

胃下垂是指胃离开正常位置，向下移位或移动。在病因作用下，胃小弯弧线最低点下降至髂嵴连线以下，致使十二指肠球部向左偏移，立位时，胃的下缘达盆腔者，便叫胃下垂。胃下垂常是内脏下垂的一部分，多见于瘦长体型及经产妇。

胃下垂有哪些临床表现

轻度胃下垂多无症状。胃下垂明显者，可有上腹部不适、易饱胀、厌食、恶心、嗳气及便秘等，多与胃肠动力及分泌功能低下有关。餐后、经常站立及劳累时，上腹部不适可加重。此外，常有其他内脏下垂的表现，以及站立性昏厥、低血压、心悸等“循环无力症”表现。偶可并发胃扩张和扭转。

胃下垂患者肋下角常小于90°，站立时因胃囊下移，手按于患者上腹部易触到腹主动脉搏动较明显；以双手托扶患者下腹部往上，常使患者有上腹胀坠减轻的感觉。上腹部压痛点可因卧位、立位变动而不固定。有些患者因胃排空延缓可出现振水声体征。

如何预防胃下垂

1、胃下垂多见于体瘦虚弱、腹壁松弛、肌肉不坚之人，故加强腹肌锻炼，增强腹肌张力，减少站立和过度劳累，有助于防治本病。

2、最为有效的方法是每日坚持做仰卧起坐、俯卧撑等健身活动。过度劳累，气虚正耗，易致脾虚气陷而发生胃下垂，故勿过度劳累，要劳逸结合，使脾气旺盛而不下陷，可有效地预防本病。

3、日常饮食宜进食富有营养易消化、体积小的动植物蛋白及一定脂肪含量的食物，使腹壁有一定的脂肪厚度，这样可有效地防治胃下垂。要避免暴饮暴食，可有效地预防胃下垂及其他胃肠疾病，对胃呈低张力型，有胃下垂倾向者。

4、宜少吃多餐，餐后宜平卧少许时间，有利于胃的张力恢复，可预防胃下垂及防止病情进一步发展。

5、经产多胎生育者，由于腹壁松弛易患本病，故积极实行计划生育，少生优生也是预防本病的重要措施之一。

更多胃肠道健康咨询，请留言，郭老师会尽快回复您的！