每日一课胃下垂的艾灸疗法

点上面“艾灸密码”即可免费 　　胃下垂并不是一种疾病名称，而是西医胃部钡餐透视检查后下的诊断用语。表现为吃一点就觉得饱了，再吃就会出现胃胀、胃痛等胃部不适的症状。干瘦的人容易出现胃下垂。艾灸可起到健脾、益气、升提等作用，对胃下垂有一定的辅助治疗效果。今日疾病·胃下垂

　　特效穴位：足三里穴、关元穴、中脘穴、脾俞穴、胃俞穴

　　快速取穴：用同侧手张开虎口围住髌骨外上缘，余4指向下，中指尖所指处即为足三里穴。

　　从肚脐向下约4横指宽（除拇指外）处即为关元穴。

　　上腹部，肚脐（神阙穴）与剑胸结合连线的中点处即为中脘穴。两肩胛骨下角水平线与脊柱相交所在的椎体为第7胸椎，向下数4个椎体（第11胸椎），在其下向左右两侧分别量取2指宽（食指、中指并拢）处即为脾俞穴。

　　脾俞穴下1个椎体的位置即为胃俞穴。

　　艾灸方法：每次选2～4穴，用艾炷无瘢痕灸，每穴灸5～10壮，每日2次，10次为1疗程。灸后可用右手托胃下极，用力缓缓向上推移，反复数次。

　　胃下垂患者宜少食多餐，以减轻胃的负担。高热量、高蛋白、高脂肪食物可适当多于蔬菜水果，以增加腹部脂肪积累而上托胃体。

　　忌暴饮暴食和吃不易消化、体积大的食物，以避免加重病情，影响疗效。

　　宜常做俯卧撑和仰卧起坐。俯卧撑和仰卧起坐均能增加腹肌和韧带的力量，同时，腹肌收缩，可刺激胃蠕动，以恢复胃的生理功能。

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药之不及，针之不到，必须灸之！艾灸虽好，切记不可盲目灸，长按下方指纹，识别图中







































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