筋的作用
2018-2-24 来源：本站原创 浏览次数：次我们一直在强调中国功夫要练筋，
只有西方的格斗术才练习肌肉。
而且也一直说筋骨的力量很重要。
今天就在医学和功夫的传统中国文化中，
再详细的给大家讲一讲筋的作用和好处。
你以为是肝的问题，其实是筋的问题每个人都渴望健康，渴望能够快乐地生活。
现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁动和不安，
似乎一时一刻的舒适都成了奢望。
肝病的恐怖，前列腺的困扰，
还有强直性脊柱炎、腰脊间盘突出、
失眠症、脑血管疾病、帕金森、
性功障碍以及小儿多动症等很多疾病，
看似毫无关联，
其实问题都出在一个地方——“筋”。
《黄帝内经》上说：“肝主筋”。
筋是什么呢？
筋就早人身体上的韧带、肌腱部分。
很多病症，说不清原因，
但都可以遵循一个原则，
那就是从筋论治。
中国的训练内容都是抻筋拔骨的以筋为主的训练，
而且武林绝学的名字都叫做---《易筋经》。
所以只有得到真传的中国传统武术才能养生且技击。
也只有真传的中国功夫才是集：
强身健身，防身自卫，祛病养生于一体的国学国粹。
称之为国术一点都不为过。
人的身体里有一些总开关，治病养生都是在这些地方用力，
所谓的“不传之秘”也尽在于此。
“消气穴”太冲、“疏筋穴”阳陵泉、
“强胃穴”足三里、“健脾穴”公孙、
“腰痛穴”飞扬、“补血穴”劳宫、
“补肾穴”太溪等，
都是能独当一面的人身之大穴。
但这些穴位书中已尽有记载，
也算不得什么秘密。
今天，我要告诉大家的是一个书中很难找到的，
但却是对以上诸症皆有疗效的养生之法——揉“地筋”。养肝：揉地筋道宗秘诀中有这样一句话：
“天筋藏于目，地筋隐于足。”
藏于目的天筋，一般人难于下手去锻炼，
隐于足的地筋，我们却可以把它找出来，
为我们所用。
那怎么找呢？
将脚底面向自己，把足趾向上翻起，
就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。
按摩这条硬筋，把它揉软，
会有神奇的功效。
通常脾气越暴的人，这根筋就越硬，
用拇指按一下，就像琴弦一样。
凡是有肝病的人，这条筋是必按之处。
您可能会问，这条“硬筋”在脚底，
并不循著任何一条经啊？
稍微仔细些就会发现，其实这根筋是循行在肝经上，
只是肝经一般都标注在脚背而不是脚底。
肝的问题是人体的一个核心问题，肝的功能加强了，
人体的解毒功能、消化功能、造血功能就会显著提高。
但肝却是最难调理的脏腑，药物难以起效，
针灸似乎也鞭长莫及，
古人的一句“肝主筋”，
却道破了我们通往肝经的捷径——通过调理“筋”就可以修复肝。
所以说“书是黄金屋”一点也不过分，
岐黄经典，真是字字珠玑，
随便摘下一句都是“零金碎玉”，
我们真是需要睁大眼睛才行。
这根筋虽然用途极广，但有些人却找不到它，
揉这地方的时候反而会感觉这根筋软弱无力，
塌陷不起，这样的人通常肝气不足，
血不下行，反而需要把这根筋揉出来才好；
还有的人虽然这根筋很粗大，揉起来却毫无感觉，
也不坚韧，象是一根麻绳，五十岁以上的男士较为常见，
这样的人通常年轻时脾气暴躁，肝功能较强，
但由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因，
现已肝气衰弱，更需要常揉此筋。养肝：跪膝我的一个入室弟子的父亲与我是好友，
他的筋就非常的硬，膝也不好，
问我怎么能让膝舒服一点。
我就教他了这一招，就是跪着走。
膝为“筋之府”，所以要经常跪着走以养筋；胆经的阳陵泉为“筋之会”，要常拨动以舒筋；脊椎督脉上有个“筋缩”
（位于第八胸椎脊突下，旁开1.5寸就是肝俞，旁开3寸就是魂门)，
要多用掌根揉它以伸筋；膀胱经的膝下有个“承筋”，
要多用拳峰点按以散筋。
请记住，理筋即是调肝。
而凡和“摇动”“震颤”“拘挛”
“强直”“抽搐”“火气”“眩晕”
“抑郁”等有关的病症，都与肝经有关。男性生殖器名为“宗筋”，
所以改善“筋”的供血，
是从源头来解决肝的问题，
同时也解决生殖的题，
方法也极为简单。只要常常调节我们脚下的“地筋”，
我们的力量就会源源而发。
到过上海杨浦大桥的人都会惊歎于它的宏伟壮观。
但是您发现了吗，是谁在支撑著它？
承载著它的巨大负荷的，是那些粗壮有力的铁索，
那就是这座桥的“筋”。
我们要打造的，也正是这样的铁骨“铜筋”。
我们人体的筋好了承担自己身体的一切。
工作，学习，以及繁重的压力，
没有好身体不行，
没有强健的筋就会像没有钢筋的大桥一样只能垮掉。
中国功夫的古拳经早就说过的：
宁练筋长一寸，不练肉厚三分。
5岁的小朋友
80岁的东莞老奶奶
12月建德市大成拳养生桩部分同学合影
年11月建德培训
年10月浙江桐庐培训
年9月在延安培训
九月西安培训
深圳8月培训
年4月西安培训
年4月中旬在浙江湖州培训
年3月湖州培训
年元月在东莞培训
目前改变身体最好的方法源于《黄帝内经》“恬澹虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”。这是最早对站桩的记录，可以说是最好的中医养生方法，是改变人身体健康的最佳宝典。
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