TA愁得吃不下饭，你该怎么办

本期节目中，中医专家董峰老师提到“心思一多，胃口就不好”，相信很多人都有过类似的体会，共鸣不少。

那么小古就教你几个我们古时候的“古氏大法”，百试不爽哦~

给TA揉揉

“乖，摸摸头！”不管是对生气的小宝贝，还是家里的小宠物，摸摸头，揉揉脸，拍拍脊背或者屁屁，小家伙总会安静下来，然后或乖巧或委屈地依偎在你身上，那画面，美不胜收。

宝贝们，心里的那个TA整天愁眉苦脸唉声叹气，眼看胃口一天不如一天，人也一天比一天憔悴，连那什么都没心思了，你该怎么办呢？对，给TA揉揉。揉哪儿呢？最让人浮想联翩的地方，就是——小肚肚了！揉这个地方不仅能让TA胃口大开，还能产生什么“化学反应”，——你懂的。

怎么揉呢？小古就来教你我们“古氏揉肚肚大法”

第一步：贴心地把TA搂在怀里，或者与TA一起相依躺在床上，让TA平躺。

第二步：手掌心朝下，把你的一只手掌（哪只手方便就用哪只手）轻轻贴在TA的肚脐正下方，手指并拢。（什么？你竟然问我是不是隔着衣服？天吶，这还用说？当然不要！）

第三步：手掌以肚脐为中心，贴着肚脐四周的皮肤，稍用力，轻轻环绕着肚脐转圈滑行。手掌滑行的方向，可以先顺时针，再逆时针。

第四步：就这样顺时针滑行按揉三五十下，再逆时针滑行按揉三五十下，温柔体贴，轻轻的稍用力，以TA感觉舒服为好。

说到这里，小古不得不剧透一下：小古的这个“古氏大法”，来自大名鼎鼎的中医“摩腹法”。摩腹法早在中国古代隋唐时期的中医文献中就有记载，是备受推崇的中医健脾胃、养气血、防治全身疾病、延年益寿的好方法。

给亲爱的TA摩腹，不仅能对TA的胃口不好、消化不良等眼前的小毛病有明显的改善作用，对慢性胃炎、胃下垂、胃肠功能紊乱、习惯性便秘等，都有很好的效果。TA要是有个大肚腩，估计健身房就可以少去了。

更难得的是，小肚肚是人的气血生化之所，经常摩腹，能培养身体的元气，让身体的气血生化机能旺盛，不仅能防治全身疾病，更有益寿延年的功效。长期坚持，TA可“不同凡响”呢！

小古要提醒的是，给TA揉揉，不要吃完饭就揉，那样TA会不舒服的。至少要在饭后半小时后做。什么？你说等不及了怎么办？那，就先亲亲吧！

给TA倒杯水吧

当TA疲惫地瘫在沙发里睁不开眼睛的时候，当你做的满桌饭菜TA连看都懒得看一眼的时候，当TA坐在办公桌前满脸倦怠的时候，身为小古死忠粉的你岂能坐视不管？这时候你一定要大声地说：NO！我要给TA倒杯水！

这杯水该怎么倒呢？跟着“古氏大法”走着瞧吧

第一步：找三四颗焦枣。什么？你不知道什么叫焦枣？简单地说，就是炒焦的红枣。这可是中医里灰常有名的既可以当食物又可以当药物的东东呀！你可以从我们的商城“古店”里直接买，也可以自己把红枣炒焦（当然这样做会流多少汗，谁做谁知道）。

第二步：锅里倒上三四杯水。家里有烧花草茶的养生壶最好，没有也可以用不锈钢锅或者玻璃锅。

第三步：把焦枣放到锅里。大火烧开，然后闷四五分钟。

第四步：把熬的焦枣茶放到可以喝的温度，倒一杯端给TA就好了。当然，如果TA特别疲倦，烧焦枣茶的时候，里面放上五六片西洋参进去，煮一杯西洋参焦枣茶，然后柔情似水地端过去，给TA放在手边，那样子，美不胜收！

带TA一起兜兜风

小古不得不老实交代，这其实是“移情大法”。

心里的TA吃不下饭，主要是心病。心病还得心药医，怎么医呢？创造一些TA感兴趣的条件，一起出去转转吧？让TA的注意力转移出来，从烦恼上走开，胃口自然会变好。至于怎么做，你最了解TA，看你咯？

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