推荐六种胃下垂康复法

本文导读：胃下垂要做好保健工作，防止病情进一步复发。那么，胃下垂的康复保健方法有哪些呢？跟着小编一起来了解下吧。

胃病对患者的危害是比较大的，常见的有急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃下垂等病症，如果任其发展下去都会成为更加严重的疾病，甚至会导致癌变。对于胃下垂，治疗就更为重要。那么，胃下垂的康复疗法有哪些呢？

　　推荐六种胃下垂康复法

　　胃下垂疾病的康复疗法常见的有：

　　1、腹式呼吸

　　吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，反复进行多次。

　　2、腹肌锻炼

　　仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次，稍作休息后再重复做数次。也可以模拟蹬自行车的动作，或做下蹲动作。

　　3、按摩腹部

　　在体育锻炼后进行10分钟左右。可屈膝仰卧，然后以右手按揉腹部。

　　4、饭后卧床

　　时间约为20-30分钟，取头部低位、骨盆垫高的姿势，使胃向上移。

　　5、气功疗法

　　卧位，全身放松，吸气，意守丹田（思想集中在下腹部丹田穴），呼气。如此反复进行，速度宜缓慢，每次10-20分钟，每天1-2次。一般在锻炼前做。

　　6、全身锻炼

　　体操、太极拳、八段锦、五禽戏、散步等。

　　治疗胃下垂，中医比西医更加有效果一些，中药、推拿、针灸，可视病情轻重而确定方法。