健康趴着睡压心脏饭后运动胃下垂

2019-2-5 来源：本站原创浏览次数：次

你小时候有没有听大人说过类似的话：

屋里别打伞，小心长不高！

小孩别玩火，晚上会尿炕！

鱼子吃多了，脑袋变笨，不会数数！

……

时代在进步，虽然长大后这些“谣言”已对我们无效，但仍然会有各种新的“说法”，比如：

1、冬天穿衣服捂严实点，别露脚踝，寒从脚下起，容易关节炎！

脚踝表示自己万年背锅……

其实，露脚踝和关节炎没关系。换句话说，冬天外出时手和脸也都露在外面，只要体感舒适，那脚踝为什么不能露呢？

2、趴着睡觉，会把心脏压碎！

？？？人类已经脆弱到这个程度了吗？？？

非要说趴着睡最受伤的地方，那应该是脖子，一晚上都是扭着的，那可比心脏难受多了。

3、没事别翘二郎腿，等于慢性自杀！

翘二郎腿的确会加重下肢静脉曲张，但也没到“慢性自杀”这么严重的程度。实在想翘二郎腿，时间不应过长，比如三五分钟就换腿。

与其考虑二郎腿给身体带来的“伤害”，倒不如改掉久坐不动的习惯，每三十分钟起来动一下，改善颈部僵硬、腰背酸痛。

4、看电视别离太近，容易近视！

……你妈妈可能只是觉得你挡到她看电视了。

目前并没有科学证据证明，眼睛近视和近距离看电视有关。你近视与否，要看遗传和用眼环境。

5、吃饭时候别喝水，不然不消化！