◆健康讲堂◆胃下垂，肚子胀，便秘，失眠.

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胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，称为胃下垂。本病的产生多是由于膈肌悬吊力不足，肝胃、膈胃韧带功能消退而松驰，腹内压下降及腹肌松驰等因素，加上体形或体质等因素，使胃呈极底低张的鱼构状，即为胃下垂所见的无张力型胃。本症是内脏下垂的一部分，多见于瘦长无力体型者、久病体弱者、经产妇、屡次腹部手术有切口疝者和长时间卧床少动者。

“胃为后天之本”“有胃气者生无胃气者死”胃下垂是胃气严重受损。五谷不能消化，营养难于补充，身体日渐消瘦，机体抵抗力就会日渐下落，免疫功能也随之下落，各种疾病都有可能产生。实际上，胃下垂就是亚健康的严重阶段。要及时医治。胃下垂不医治只会日渐加重，最后不能进食，痛苦不堪。那末脏器下垂类的疾病应当如何正确进行防治呢？就请老师来为大家讲授一下吧！

小知识：胃下垂患者的饮食忌讳。

1.为使患者能体质强健，增加腹腔仙脂肪，宜予高蛋白、高热量、高糖饮食，并鼓励尽可能多吃富含脂肪的食品，争取胖起来。

2.必须少食多餐。这样既可充分消化，又可持续不断地供助米谷之气，鼓舞中气上行，以升陷举托。饮食必须高热量、营养丰富，且易消化。可选用羊肉、鸡肉、红枣、甘薯等。

3.胃下垂患者的消化吸收功能大多较差，故食品加工应精细，所供食品要容易消化、吸收，不宜太粗糙。

4.切忌一次饮用大量茶水。适当饮用黄酒，可鼓舞气血上行，但有上消化道出血史、或伴随肝病、酒精过敏者禁用。

5.忌烟、酒，慎用辛辣刺激性食品。

6.在症状改良前，避免进食过饱，宜少食多餐，流质和半流质食物，常易使下垂加重，也应避免。

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