五位国医大师说胃病就得这样灸

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▲受访专家：张声生附属首都医院消化科主任。

1.2亿人被肠胃病困扰

胃位于人体左上腹区域，它就像一个布袋，能储藏和消化食物，弹性也很好。食物在胃的蠕动和消化酶的分解下，得到充分搅拌和混合，变成利于肠道消化和吸收的粥状混合物。

一般情况下，水只需要几分钟即可被排空，糖类约需2个小时，蛋白质和脂肪需要的时间则相对较长。

我们的胃看似强大，能消化酸甜苦辣各种味道，软、硬各种食物，但它远比我们想象的脆弱。

我国是“胃病大国”，在13亿人口中，肠胃病患者约有1.2亿。同时，我国胃癌的发病率目前在所有恶性肿瘤中占第二位，死亡率高居第三位。

6种“变形”侵蚀胃健康

胃是一个讲原则的器官，工作讲究“朝九晚五”和“规矩分明”，比如，进食得定时、定量、有顺序等。一旦节奏打乱，“变形”了，其功能受到影响，胃部疾病就会找上门来。

1、弹簧胃

“饿扁了”“吃撑了”是不少上班族的饮食常态，这种饥一顿饱一顿的进食规律，使胃该休息时没休息，该运动时不运动，而是像弹簧一样被不断“挤压”。

饿得太久，胃酸增多，会损害胃黏膜，导致胃糜烂甚至胃溃疡；吃得过饱，会加重胃负担，导致胃下垂，出现消化不良。

2、压力胃

在中青年群体中，因精神压力大导致的功能性消化不良占绝大多数。

胃肠道是最能表达情绪的器官，长期处于紧张和压抑的情绪中，会引起神经调节紊乱，削弱胃粘膜保护屏障功能，造成胃功能受损，导致慢性胃病。

3、烟酒胃

聚餐时，少不了以酒助兴，但酒精中的乙醇却能对胃黏膜造成强烈的刺激，久之可使胃黏膜充血、水肿甚至糜烂，发生胃炎、胃出血。

同时，烟草也是胃的一个劲敌。烟草中的尼古丁、焦油和其他化学物质，会刺激胃黏膜，使盐酸分泌增加，导致胃炎或溃疡的发生。

4、垃圾胃

大鱼大肉、油炸等高脂肪食物，会给我们的胃造成巨大的消化负担。瑞典一项研究显示，食用过多加工的肉类食品，例如咸肉、香肠、熏肉，会增加患胃癌的风险。

相比水果蔬菜而言，高脂食物更难消化。一旦消化不了，就会出现消化不良或胃食管反流等情况。

5、熬夜胃

胃黏膜上皮细胞的寿命很短，几天更新再生一次，这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常熬夜，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复能力就会受到影响。

此外，有些熬夜的人还喜欢吃些宵夜，这些食物停滞在胃中，会促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，易导致胃黏膜糜烂、溃疡等。

6、药物胃

大量临床资料显示，许多药物会直接或间接地损伤胃粘膜，引起炎症和溃疡。

比如，阿司匹林和布洛芬等药物，如果不经医嘱长期大量使用，会对胃肠造成刺激、损伤，逐渐引起急性胃粘膜病变。

5个处方缓解胃不适

针对吃太饱、生闷气、吃太凉、饮酒多、吃太辣等常见原因导致的胃部不适，专家为你开出了五张处方。

吃太饱，喝陈皮山楂茶

取陈皮10克、炒山楂10克，用开水冲泡代茶饮。陈皮和炒山楂都有消食化滞的作用，即使胃部没有不适，也可每天饮用，保证肠胃通畅。

生闷气时，喝“二花茶”

取合欢花6克、三七花6克，开水冲泡代茶饮。合欢花和三七花都有解郁疏肝的作用，能缓解因焦虑、紧张所造成的胃部不适。

吃凉了，喝“苏白茶”

取苏叶5克、白豆蔻10克，开水冲泡代茶饮。苏叶有散寒温中、行气和胃的功能，白豆蔻有良好的芳香健胃作用，能促进胃液分泌。

饮酒过多，喝葛根花

取葛根花5克、陈皮10克，开水冲泡代茶饮。葛根花具有解酒的功效，陈皮能辅助理气消食。

吃辣前，喝酸奶

如果当天饮食太辣，记得饭后马上喝一杯酸奶，牛奶可以在胃里形成一层良好的保护膜，防止辣食直接接触胃壁，起到降低伤害的作用。

最后，需要提醒的是，对于患有慢性胃病的老年人，在注意以上事项的基础上，还要特别留意胃部的保暖，以防腹部着凉，引发胃痛或加重旧病。■

艾灸治胃病，真的有效！

我十几岁的时候患了胃溃疡，疼到最严重的时候，简直不知道怎么办。以前我们家有那种硬木八仙桌子，溃疡一疼起来我就得拿桌角顶着疼的地方，桌子都被顶得乱跑。后来是一个老先生给我治的。他就是用温灸中脘穴的方法，每次灸20分钟，连着灸了20天就好了。

————杨奕自述

据我的临床实践，治疗常年喝冷饮所造成的胃寒，只有重灸中脘才能完全治愈。其它如「香砂养胃丸、荜拔良姜散、附子理中丸」等治疗胃寒的药物，只能治疗较轻的胃寒疾病，对于非常严重的胃病，只能治愈一半，不可能完全治愈。而重灸中脘则非常快捷，并且非常彻底，只是痛苦一些。

————王正龙《灸法直论》

艾灸治疗胃病，可以艾灸中脘，神阙，天枢，足三里，如果有时间，可以配合肝俞，胆俞，脾俞和胃俞。没有时间治疗，可以和我女儿学习，晚间睡觉的时候，在中脘绑上一个随身灸，多放一段艾段，大约可以燃烧2个小时。没有任何一种治疗方法可以边睡觉，边治疗，只有艾灸可以这样。试试吧！

————单桂敏

取穴宜精简，以治病主穴为主，配穴少用。如胃病取胃俞、中脘为主穴，配足三里穴，仅此5个点。一般以3~7个点为宜。每穴灸5~9个艾炷，每次总数以30~60个而已，操作熟练不过10min左右。

————谢锡亮

晋×山，男，成年。溃疡病患者。近日呕血1次，有黑粪。每次发作加剧时，先是背部有酸痛感，再向两侧扩展至胃脘处，痛乃更剧。右胃俞压痛(+)左(±)。熏灸右胃俞，10余分钟后忽然发生闪电感传向胃脘，胃部很舒适，每10余秒钟闪电感即发生1次，约10余分钟，此种感应消失。以后仍用原法施灸，闪电感未再出现。症状平静停灸。两个月后，各症又渐次出现。乃直接灸左右胃俞，并每5日加强1次，同时加服溃疡散1疗程。停药后，不仅症状渐次消失，健康状况明显好转，且能胜任一般劳动。

————周楣声《灸绳》

看了以上各位大师的建议，想来各位读者应该知道胃病该灸哪些穴位，遇到有灸感的穴位主灸之。为什么胃病很容易反复？因为您之前的不良生活习惯没有改正，所以要想事半功倍，日常养护非常重要！

小编有话说

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