站着吃饭会胃下垂吗

吃饭的时候应该站着，还是坐着，还是蹲着？提问者平常都说「少坐坐，多站站」，想站着吃饭，可是又说「站着吃饭会胃下垂」，怎么办？丁当事实上，站着吃饭并不会胃下垂。你可能会想象，站着吃饭或饭后运动，胃里的食物会往下坠，造成胃下垂。但胃下垂并不是因为吃饭姿势不对造成的。胃下垂不是病，只是胃部处在一种相对少见的位置，以下人群相对更容易出现胃下垂：严重消瘦、长期暴饮暴食使胃容量增加、多次妊娠、腹壁松弛、腹壁手术、平常卧床少动、腰带过分紧，以及不可避免的年老退化。如果你想减肥，站着吃饭半小时，确实比坐着会多消耗4～5千卡热量（似乎有点鸡肋）；饭后也别太着急运动，大约2小时后，比较不容易有腹痛等不适，你也可以先运动，半小时后再吃饭。

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