营养素的作用系列81骨质疏松

大家好，我们今天了解骨质疏松，骨质疏松。他是因为谷歌长期缺乏相关的元素。这种情况一旦长期持续的出现，那么就会导致骨骼的新旧更替出现问题。出现什么样的问题呢？就是生成的新的骨骼细胞少于老旧的坏死的骨骼细胞。所以说股骨骼逐渐的变得密度降低，松脆容易折断。尤其是在女性的闭经之后，由于雌激素的减少，这个时候这个卵巢功能就急剧下降了，雌激素分泌的就特别少了。这种现象他会就会导致骨骼中的矿物质加速的流失。所以说更年期的女性为什么性格易怒暴躁，更年期综合证人就是源于雌激素的分泌减少，矿物质被大量的流失，导致神经冲动不稳定，这是一个生理表象，你叫必须的大量的补充相关的合成骨骼的营养素，加以预防。已经出现的骨质疏松能不能够治疗呢？按照以往的概念是无法治疗的。但是现在随着高品质纯正的食品及营养素，矿物质的出现这样的难题得到了解决。

我们中国是一个缺钙的大国，我们的青少年你像缺钙影响正常生长发育，它不单单是。一个健康问题，而是一个严峻的社会问题。那么青少年缺钙，终身缺钙，老年你就骨质疏松呗，是不是这样的，是很自然的一个现象，所以说我们为什么这这这老年人越这么愿意骨折呀？你像这个格这个腿这个骨头像麻杆一样，就已经松脆了，这就是源于缺乏骨胶原，缺乏钙质为首的矿物元素就会导致这样。的现象。我们来看一看如何治疗和预防骨质疏松。骨骼有一个形象的比喻，如果把人生底座是一面旗帜，那么骨骼这个人体比作医生一边旗帜的话，骨骼就是一个乞丐。如果骨骼不好的话，那你人生也无法能达到圆满，身体也不会太好，这是很自然的现象。我们首先来看钙元素，因为其他的矿物元素。在我们生活当中，缺乏的不是那么太严重，也相对的比较好补充。但主要几种重要的矿物元素补充上来之后，和代谢矿物元素的相关的营养素补充上之后以后，骨骼就能够一点一点的疏松的部位，就被矿物质逐渐的填满，骨质疏松就会得以改善。当然了，谷歌变异等疾病也相应的得到了预防和治疗。钙它。是骨骼的必需营养素，他和贾以2比1的比例存在于股指当中，存在于人体当中。

钙元素是构成了骨骼的主要成分。虽然说有零有假牙，还有其他的矿物元素，但是导致全民骨质疏松，导致全民骨骼出现普遍问题的重要因素，90%就是钙缺法就是钙缺乏，那么钙源于我们的饮食结构。可以可以说我们的目业的发达的程度影响了我们对钙的吸收。所以说我们是普遍切开。长期的补充品质纯正优良的钙元素，并能够很好的螯合，能够完全的进入人体被吸收利用，就是对骨质疏松能够起到根本的预防和治疗。美元素美元素也是重要的矿物元素，构成骨骼的主要成分。他和钙以2比1的比例存在于骨骼当中，那美元素不单能够填充骨骼，预防和治疗骨质疏松，并且美是极为重要的一种矿物元素，它能够平衡钙离子，促进钙的吸收。那么每一属正价离子能够平衡和螯合其他的矿物元素能被人体很好的吸收和利用。所以说镁元素在骨骼疾病以及骨质疏松的预防与治疗当中起到。至关重要的作用。如果没有了美，那么钙就会游离。如果钙大量的游离，如果再血液当中大量的存在，就会导致沉积在血管内壁，造成动脉硬化。那么如果在肾脏当中沉积，就会造成肾结石。

如果在原组织当中就会造成原组织钙化。在谷歌的缝隙当中沉积堆积就会造成骨刺。所以说美元素是非常非常重要的一种。矿物元素，溪元素矿物元素C也是构成骨骼和牙齿，也是预防骨质疏松的矿物元素，虽然属于微量，戴亦然也很重要。你像新元素，像铁元素，所有的矿物元素都与骨骼密切相关，尤其像新元素，他和维C够在和维生素C相辅相成相互结合，那么形成骨胶原，构成骨骼组织，说是也非常的重要。我们再来看蛋白质，蛋白质它是一切营养物质的载体，如果矿物质能够顺畅的进入骨骼，并且构成骨骼细胞，必须要有蛋白质的参与，如果没有了蛋白质，矿物元素的代谢转化吸收利用，这样会产生根本性的影响。

所以说矿物质也是极为重要的。那维生素C维生素C是产生骨胶原的必需营养素，合成骨胶原细胞的重要物质，它有强健骨骼的。作用，骨骼的硬度是由矿物元素来决定的，那骨骼的硬度是由主要是以维生素C像新元素或者是蛋白质当中的胶原蛋白合成，才能够维持骨骼的硬度。骨骼如果光有硬度就会很脆，就像玻璃一样，虽然说很硬，但是非常脆，那么只有有胶原纸，那既有硬度又有柔韧度，这才是。最好的为什么说老年人，一这是卡一下子，一下卡舌了，这个原理源于他营养缺乏。维生素B族他能够协助矿物质的转化利用和吸收，能够有效的预防骨质疏松，你像维生素A维生素A其中的一个功能就是强化骨骼和牙齿，维持骨骼的健康，这是维生素A其中的一个主要作用。

我们都知道维生素A是。管眼睛，皮肤粘膜组织血管细腻部位保护肺部，但是维生素A还能够帮助强健个牙齿，这是维生素A的作用。矿物元素，维生素构共同共同构成了健康的骨骼。那么一个人的骨骼在一生当中可以说起到一个至关重要的作用。那么在人体的多筷子骨头当中，哪一块出现了问题，人都会产生相应的问题，都会被慢。病说长期困扰，医院里，萧萧炎可以消消炎，可以。某些一个特殊的情况，用药物能够得到缓解和掩盖，但是能让骨骼重新的受损伤的，在修复或者是形成的健康的骨骼组织预防磨损，预防损伤，能让骨骼强健，只有靠维生素、矿物质才能够达到这样的目标，保持适当的光照，增加维生素D。那么为什么说维生素D。我们没有特殊情况，这个钱我们可以省下呢。这就是说维生素D虽然是脂溶性维生素和骨骼密切相关，能够促进钙的吸收利用。但是我们绝大多数的人我们是不缺维生素D的。维生素D在自然光照之下没有哪一个人会缺乏维生素D，缺乏的非常罕见。你只有把钙元素和其他元素补充足了就可以了。那么多摄取。一些天然的高钙的食物，你像牛奶，虽然二两牛奶当中含有4毫克维生这个优质的钙，但是这个钙它能起到一个媒介的作用，能够帮助其他的钙去吸收和利用。所以说钙非常的好。

嗯，小的鱼，小的虾还有优质的钙源，且贾克纸没有完全形成能够被胃酸完全的融化，严重骨骼发育异常。或者是严重骨质疏松，或者是严重就骨骼损伤这样的人往往都不是食物当中的钙，就缺乏到这样的严重程度，而是源于胃酸的问题。很多人缺钙是源于胃肠功能不好。如果胃酸过低，那么矿物元素就很难被胃酸溶化分解，被人体吸收利用，所以说维持胃酸正常的浓度对所有缺钙性疾病的预防与治疗，可以。说都起到一个至关重要的间接的关系。虽然说有高品质的营养素，钙元素我们直接补充就可以了，但是我们一定要记得以食物为主，营养为辅，那么大量的补充营养也可以说能够有效的补充食物当中的不足。但是如果严重消化吸收功能有问题，胃酸过低，消化吸收不好的话，那么也会使正确的治疗事倍功半。所以说调节。饮食是极为重要的，或者是相关的问题解决了之后，才能够解决直接的问题。所以说所有的像贫血的，像缺钙的，严重的神经，传导出问题的，像严重缺美的却矿物质的很大一部分原因，一个是食物当中持续严重缺乏。

另一个原因就是胃酸的浓度过低，导致矿物质难以被分解为胃酸分解，形成分子。被人体吸收。所以说我们大家一定要切记维持胃肠功能的良好，这样子才会更加全面，多角度的对慢病做到一个预防和治疗。今天由于这个病例相对的比较短，我们今天学习我们就到这里，

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