得了胃下垂，其实不用怕，这样做就好了

最近一段时间，陈阿姨很焦虑，以前身体虽然瘦了点，但胃口好、身体棒，这一年来，胃口越来越差，稍微吃点就饱了，去医院检查胃镜，说是胃炎，吃了药也没见好转，于是过来咨询社区医生，问是怎么回事？

听完陈述后，医院做个上消化道钡餐并拍片看一下。过了几天，检查结果出来了，诊断：胃下垂。

胃下垂是什么病？

胃下垂是内脏下垂的一种，多见于老年消瘦人群，指的是站立的时候，胃的位置下降，胃小弯最低点在髂嵴水平连线以下，也就是肚脐下面一点。胃下垂并不影响寿命。

什么原因会导致胃下垂的出现？

胃下垂常见的病因主要有两点：

其一是内脏支持韧带变松，这个主要是长期暴饮暴食使胃容量增加、腰带过紧、年老退化所致；

其二是腹肌无力导致，主要与多次妊娠、缺乏锻炼有关。

陈阿姨，平时就比较瘦，腹腔内起支撑作用的脂肪少，又缺乏锻炼，腹肌无力，再加上年龄大，韧带的老花，于是胃下垂就找上门来了。

胃下垂都有哪些表现？

站着吃饭、饭后运动会不会导致胃下垂？

不会的，但已经患胃下垂的话，站着吃饭、饭后运动会加重不适症状。

胃下垂该怎么治？

胃下垂多见于老年消瘦人群，发病后影响食欲，导致营养不良，进一步加剧腹肌张力下降、韧带松弛，而这两者反过来导致胃下垂加重，形成恶性循环。所以，胃下垂难治，甚至不能治愈，只能通过下面说的这些方法，来缓解症状，延缓进展，达到临床治愈。

1、增加营养

胃下垂患者疼痛的轻重和进食量的多少关系密切，故每日的饮食应少量多餐，将三餐吃的食物，匀出一部分，分配到加餐中去，减少胃肠负担。

2、加强锻炼

选择适宜的、能长期坚持的运动方法，锻炼身体，循序渐进，加强腹肌功能，大多可以收到良好疗效。腹肌锻炼以腹式呼吸、平板支撑、平卧蹬腿等为主，可配合做腹部按摩。

3、对症治疗

比如出现消化不良，给予胰酶等助消化；对于无力型胃下垂，可以给予吗丁啉促进胃肠动力。这个需要咨询医生处理。

4、保持信心

这条单独提出来，是很有必要的，因为很多胃下垂患者，长期的不适，很容易引起焦虑、烦躁等不良情绪，甚至发展为抑郁症。所以要充分认识此病，了解到它的难治性，以及对于寿命并没有影响。

经过耐心解释，陈阿姨放心不少，准备按照说的这几个方法来安排生活，好好吃、好好练、定时服药、放松心情。

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