胃下垂患者要注意“6食”原则

2016-7-17 来源：本站原创浏览次数：次

胃下垂患者要注意“6食”原则

本文导读：

胃下垂患者都知道要调养自己的胃，增进胃的吸收消化功能，就要重视并遵守饮食原则。那末，胃下垂的饮食原则有哪些呢？胃下垂的“6食”原则，一起来看看吧。

胃下垂患者的肠胃功能被破坏，吸收能力较低，消化能力弱。

因此，胃下垂患者要注意“6食”原则。

1、少食

胃下垂患者消化功能弱，每餐切忌过饱，可少食多餐，逐日4～6餐为好，主餐主食不宜多，辅以蔬菜，加餐可加牛奶、米粥、饼干、豆浆等。俗语说：“饭吃八成饱，到老胃口好”，就是此理。

2、软食

尽可能不要食油炸食品，避免生、冷、硬食品，进食蔬菜以菜叶为主，应限制果皮、粗纤维菜如韭菜、芹菜等，少食脂肪，但应注意摄取充足的维生素和蛋白质，可食面片、面条、粥、小花卷、小馒头、乳类、蛋瘦肉、鱼类，食适当水果和杂粮。

3、淡食

以平淡食品为主，避免辛辣调味品如辣椒油、芥末、胡椒等，少食油腻厚重食品，尽可能不用浓茶、咖啡、戒烟、戒酒，还应注意不食过酸、过甜、过咸的食品和水果。

4、慢食

细嚼慢咽对胃下垂患者十分重要，细嚼使唾液和食品充分混合，利于消化吸收，慢咽则避免胃过度扩大，利于胃排空，减轻胃的压力，减少胃的负荷。细嚼慢咽可减缓病人餐后上腹胀的症状。

5、食后休息

饭后应卧位休息30分钟以上，不要饭后百步走，更不能饭后剧烈活动，饭后胃内食品因直立和运动增加了胃内重力，可使胃下垂程度加重，但平时体育锻炼还是很重要的，适当的、按部就班的体育活动有助于胃动力和胃的张力增强，胃蠕动增加则减轻胃下垂。

6、饮食平衡

由于胃下垂患者胃肠蠕动较慢，加上食细、精食品为主，易发生便秘，故须注意饮水，可适当喝蜂蜜水、果汁及吃水果肉，保持大便通畅。

胃下垂患者要如何调养：

1、避免暴饮暴食，宜少食多餐，以减轻胃的负担。

2、饭后若感不适，可做短时间的平卧休息。

3、饭后不宜剧烈运动。

4、忌吃生冷与刺激性强的食品，忌烟、酒。

5、忌大量饮用水及各种饮料。

6、忌过量食用体积大的食品。

温馨提示：胃下垂患者如有不适，请及时就诊。