饭后散步会致胃下垂医生的这段话道出了真

散步是日常生活中最简单易行的健身运动，

运动量虽不大，但效果却很明显，

有人说“饭后百步走，活到九十九。”

但还有人说：

“要活九十九，饭后不要走”

而对于饭后散步，

在网上还流传着饭后散步会导致胃下垂的说法，

但也有很多人对这个说法表示质疑。

记者采访得知，

大家普遍相信饭后散步会导致胃下垂这个说法，

那么事实真的如此吗？

胃下垂的症状又有哪些呢？

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医院消化科主任医师何晋德：“最主要症状是饭后的上腹饱胀不适，有的病人可能还有疼痛，个别病人可能还有恶心呕吐。”

那么，

不少人饭后散步后确实会感到胃不舒服，

这是不是就是胃下垂的症状呢？

▼

不少人并没有做相关检查，

只是有消化不良的症状，

就被扣上“胃下垂”的帽子，

那什么样的情况会造成胃下垂呢？

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首都医科医院消化科主任医师刘正新：“特别消瘦的人，岁数比较大年纪比较大的人，而且你一顿饭又吃得比较多，散步的时候又走得比较急，那这时候情况如果长期这样可能会引起这个胃下垂，所以对于这一部分特殊人群应该引起注意。”

虽然胃下垂和饭后散步没有关系，

但是医生建议饭后半小时散步为宜，

以避免造成胃部其他不适。

医院消化科主任医师何晋德：“因为胃下垂病人最主要还是说他餐后的出现症状，有的病人可能空腹也有症状，但是餐后会加重。如果可以平躺可能症状能减轻尤其是右侧卧位的时候可能更好一些。”

综上，

饭后散步会导致胃下垂，

是假的！

小A提醒：

虽然饭后散步不会导致胃下垂，

但不等于饭后就可以剧烈运动了，

因为饭后剧烈运动会影响消化吸收，

可能导致胃肠道供血不足。

来源

央视财经是真的吗（ID：cctvszdm）

主编

李寅东

编辑

王伟韬

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