胃下垂怎么办别急，妙医有妙招

点击妙医圣手 　　每天指压足三里穴，就能改善胃的功能，消除胃下垂或胃弛缓所引起的不适，如果加按中脘、脾俞、胃俞穴，效果会更好。

脾俞穴：

用拇指指腹按压脾俞穴1~3分钟，以有酸胀感为度。

中脘穴：

也可以用拔罐的方法，让患者仰卧，选择大小合适的罐具吸拔中脘，留罐10～15分钟。

胃俞穴：

拇指用力按压或揉压穴位。

足三里穴：

在小腿前外侧，用拇指抵住两侧的足三里穴，用力掐按3分钟。

食疗调养

麦芽山楂鸡蛋羹》纠正脾虚，促进消化

材料：山楂40克，鸡蛋3个，麦芽、淮山药各30克，藕粉、盐各适量。

制作：鸡蛋打散，调匀;藕粉用沸水调成糊。麦芽、山楂、淮山药加适量清水，大火煮沸后小火煮1小时左右，去药渣，留汁，放入鸡蛋、藕粉糊搅匀、煮沸，加适量盐调味即可。

用法：佐餐食用。

土豆排骨汤》升清益脾

材料：猪排骨克、土豆80克，葱花、姜片、料酒、盐、鸡精各适量。

制作：猪排骨剁成小块，在开水锅中烫5分钟，捞出后用清水洗净。将排骨、姜片、料酒和适量清水放入锅中，置大火上煮沸，然后改用小火炖至半熟，放入切好的土豆块炖至熟烂，再加盐、鸡精、葱花即可。

用法：佐餐食用。

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　　中医认为：人的五脏是一个动态的平衡系统，任何疾病的产生，都是五脏失衡所导致。

　　中医讲究内调外现，我们身体对外界的反应，各种疾病，甚至情绪、性格，其实都与我们的体质息息相关!中医体质自测，可以帮助人们了解自己体质，再合理地调养身体，才能在防治疾病、强身健体上，起到事半功倍的效果。

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