夏季小孩发烧怎么食疗

夏季小孩发烧怎么食疗？夏季气温高，有些小孩容易发烧，那么怎么通过饮食来调理呢？夏季小孩发烧怎么食疗？下面小编为您介绍夏季小孩发烧的食疗方法，一起来看看吧。

夏季小孩发烧怎么食疗？

1、荷叶粥

材料：鲜荷叶两大张，粳米30克。

做法：取鲜荷叶，洗净煎汤毫升左右，滤取汁加粳米，煮成稀粥，添加白糖适量调味，可早晚服食。

功效：有清热解暑之功，适用于夏季热发烧不退者。

2、二芽猪脾汤

材料：谷芽15克，麦芽15克，猪脾1条。

做法：加水毫升，快煲，水开后15分钟即可。

功效：每次喝汤50毫升，一天1次，连用3天。

3、清暑益气粥

材料：西洋参1克，麦冬6克，石斛6克，知母6克，粳米30克，冰糖适量。

做法：先将麦冬、石斛、知母用布包加水煎30分钟，去药渣留汁，再将西洋参粉末、粳米加入煮成稀粥，冰糖调味即可。

功效：有清暑益气，生津止渴之功，适用于夏季热发烧持续不退、无汗或少汗者。

4、灯芯花粥

材料：灯芯花3～5扎，粳米50克。

做法：加水慢煲，分次食用。

功效：消食导滞，清除余热。

5、冬瓜荷叶汤

材料：冬瓜克，荷叶1张。

材料：将冬瓜洗净，连皮切块。荷叶切碎，加水煮汤，汤成去荷叶加盐调味即可。每天可饮汤食瓜两次。

功效：有清热化痰、除烦解渴、利尿的作用。

6、白果薏米粥

材料：白果(去壳皮)5颗，炒薏米12克，粳米50克。

做法：加水慢煲，分次服用。

功效：养胃化湿。

7、葛根粥

材料：鲜葛根40克，葛根粉，粳米克。

做法：鲜葛根洗净切片与水同磨，待沉淀后取粉（现市场有售葛根粉可用）。先用粳米克煮粥，至半成熟时加入葛根粉同煮成稀粥。每天早晚各喝1次。

功效：具有解肌清热、生津止渴的作用，适用于夏季热发烧不退、口干烦渴者。

8、蔗浆粥

材料：青色新鲜甘蔗1节，粳米克。

做法：将青色新鲜甘蔗洗净后榨汁毫升，与粳米加水煮成粥，每天分2～3次食用。服用2～3天即可。

9、荷叶绿豆粥

材料：鲜荷叶1大张，鲜竹叶20片，绿豆20克，粳米30克。

做法：取鲜荷叶，鲜竹叶洗净，二者煎水适量，取煎汁先煮绿豆20克至豆开花，再加粳米30克，煮成稀粥，早晚服食。

功效：有祛暑清热，和中养胃之功，适用于夏季热发烧口渴、食欲不佳者。

10、绿豆汤

材料：绿豆、冰糖(或盐)各适量。

做法：将绿豆加水煮烂，再加适量的糖(或盐)便可。

备注：绿豆具有清热、解毒、祛暑的作用，既能补充营养，又有利于小孩体内毒素的排出，可以帮助小孩退热。发热时服用2～3天即可。

11、荷叶饮

材料：荷叶克，蜂蜜克。

做法：鲜荷叶洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜，稍沸即成。可每天当饮料喝。

功效：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。

12、生姜红糖粥

材料：生姜3片，红糖12克，粳米50克。

做法：将米加水煮粥，再将生姜、红糖加入滚粥中，热服。

功效：发汗，祛风寒。