功效:升阳举陷

胃下垂的病人在中医治疗可用自我按摩的方法,避免了药物的轰炸。毕竟是药就三分毒,能够不依靠药物而治疗疾病,一定能够深受病患的追捧。 自我按摩治疗胃下垂

4团摩上腹

3掌揉中脘穴

功效:疏肝和胃、止痛止吐。

将左手的中指指腹放在百会穴上,适当用力按揉0.5～1分钟。

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2按揉百会穴

取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,右手掌心与左手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1～2分钟。

左手掌心叠放在右手背上,将右手掌根放在上腹部,适当用力做顺时针环形摩揉0.5～1分钟。以腹部发热为佳。

功效:升阳举陷。

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将右手拇指指腹放在中脘穴上,适当用力揉按0.5～1分钟。

1预备式