为什么胃总是不舒服夏季又怎么养胃

我们的胃病主要与我们的饮食习惯有关。如今，生活节奏太快，竞争激烈入战场，精神紧张，压力太大，饮食不规律，为了放松自己，总是吃一些自己喜欢的又冷又刺激的食物。随着时间的推移，胃寒自然会降临到你的身上。

胃寒的人，一遇天冷便更是加重。很容易胃痛，经常恶心，呕吐水，或消化不良的食物，伴随着精神疲劳的症状。

胃寒不注意，时间久了便会伴有多种并发症的发生，从而引发胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃下垂等消化系统疾病！

想要养好胃，就要注意一些禁忌。现在夏天，像冷饮啤酒这些，一定要远离！

禁忌食物名单：猕猴桃，甘蔗，蚌肉，麦冬，螺丝，蟹，柿子（柿饼），茭白（俗称茭瓜），香蕉，梨，绿豆，海带，金银花（茶），菊花（菊花茶，）生黄瓜，生番茄等性凉生冷的食物。

此外，还要减少不良刺激，避免如烈酒，浓咖啡，生蒜，芥末等，同时应避免过硬，过酸，过辣，过咸的食物。

像抽烟喝酒的人，有了胃寒，最好能做到戒烟戒酒。吸烟会影响胃黏膜的自液供应，以及胃黏膜的修复种再生。

老人说冬病夏治，胃寒的人在夏季，症状通常会比冬季轻一些，夏季也是养胃的天然好时机。

要选择温和的食谱，胃就是要靠养的。食物要以细，碎，软，烂为主。同时注意酸碱的平衡，平时胃酸时可以用牛奶，豆浆或者带碱的馒头片来中和一下胃酸。

可以食用全正堂沙棘油，沙棘能够在胃或十二指肠粘膜表面形成一层保护膜，防止胃黏膜受到侵害，具有抗炎、抗溃疡的作用。沙棘中含有的β-胡萝卜素、维生素E、不饱和脂肪酸等有效成分能够促进病变部位细胞的新陈代谢，促进损伤组织修复。