2020年的这些健康谣言,你听过几个潇

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谣言1：憋气30秒能测试自己的肺部是否健康

医院呼吸与危重症科主任医师冯靖：没有必然联系

能否憋气30秒和肺部健康没有必然联系。肺脏由很多肺泡组成，肺部与胸扩的形态学检查可以明确患者肺部是否存在肿瘤、畸形、肺炎、结核等病变，以及可能导致肺部形态学改变的其他疾病，最主要的检查是胸部平扫CT和加强CT。

谣言2：饭后马上躺下或者松裤腰带会导致胃下垂

医院消化内科主任医师蒯小玲：饭后不松腰带反而抑制了胃肠蠕动

暴饮暴食，体重较瘦，腹腔内压下降等情况容易引起胃下垂。实际上，饭后马上躺下，会引起胃食管反流症，而不是胃下垂。餐后如果扎着腰带的话，不能托住胃，反而抑制了胃的扩张和肠道的蠕动。

谣言3：科学家发现喝酸奶能够预防癌症

医院临床营养科副主任营养师柳园：首先要保证选用的是合格的酸奶

发酵乳制品确实有助于预防癌症，特别是酸奶。酸奶中含益生菌，具有免疫调节作用，能提高免疫力，预防癌症。但市面上的酸奶品质不一，根据国家标准，每毫升酸奶中含蛋白质≥2.3克才是合格的。

谣言4：晚上吃水果容易得糖尿病

医院副院长、主任医师邓德强：没有直接关系

糖尿病是遗传和环境共同作用的一种疾病。血糖升高，主要还是因为摄入的热量过多，水果本身含有的热量不是很多。水果只要正常食用，是对身体有帮助的，不存在晚上吃水果会导致糖尿病的说法。

谣言5：用阿司匹林洗头可以去屑、去白发

医院皮肤科副主任医师薛斯亮：乙酰水杨酸不等于水杨酸

生理性头屑是皮肤正常的脱落，病理性产生的头屑要对症治疗。病理性白发也需要治疗，生理性白发目前没有有效的治疗方法。阿司匹林化学名叫乙酰水杨酸，与一些去屑洗发水含有的水杨酸不一样。

谣言6：吃蒲公英可以治甲状腺瘤

医院院长刘光珍：目前证据不足

蒲公英是常用的中药，主要的功效是清热、解毒、散结。目前，在临床上还没有更多的证据证明蒲公英能够抑制癌症，或者能够抑制肿瘤细胞，或者能够在治疗癌症过程当中有良好的效果。

来源：健康时报

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