唐僧扮演者膝盖损伤,原来是因为这样运

无论是中老年，还是青少年大家都被提倡多运动，有助于健康。而且很多人在减肥取得显著效果，多数也是因为运动，但是现在很多学生党和上班族由于时间问题很少有时间锻炼，身体各种问题也开始出现，像颈椎病，痔疮等各种疾病。

此前有一位男性朋友，为了减肥，每天蹲起运动下，后来竟然出现了尿血等症状，去医院检查，说是急性肾损伤。医院治疗，此前也有很多此类事情的出现，像教师体罚学生导致尿血等症状，所以大家做蹲起一定不要运动量过大，每次20-30之间。

不止上面的蹲起，像此前台湾某学生因为做仰卧起坐，导致瘫痪。也有人在做瘦腹运动摇呼啦圈时导致胃下垂，可见运动一定要注意她的方法。

下面要说到的就是今天的重要人物，我们的《西游记》唐僧扮演者迟重瑞，迟重瑞此前双腿膝盖感觉不适，医院检查结果是膝盖损伤，原因竟是因为他经常跑步在跑步机上。其实很多男人或者是女人在运动的时候都没有注意到这个问题

大家可能不知道我们的膝盖是一个不可恢复性的一个关节部位，平时运动也一定要适当，迟重瑞老师就是因为运动量过大但是膝盖受损，大家平时运动也要适中，在运动后揉一揉膝盖部位。这样会有很大的好处。

很多网友表示，连跑步都容易引发病症，看样子还是老老实实宅在家里吧，其实大家在运动前做好热身，正确的运动姿势，适当运动，就不会有以上现象发生的。