腹胀腹痛食欲不振middotmi

从小我们就总听到家长说

“刚吃完别蹦蹦跳跳

小心你的胃下垂？

年少的我们可被这个

听上去可怕的名词吓了一跳

跳一跳，我的胃还会掉下去？

胃下垂，字面理解就是胃掉了下去？

听上去似乎有点吓人~

其实实际上这是种什么样的症状呢？

和专家来聊聊~

胃下垂就是韧带的乏力，腹腔的压力的减低，腹肌的紧张度，收缩力的减低会导致胃部位置下移所致。就是我们常说的胃下垂了。

胃下垂带来的常见症状有：腹胀，食欲下降，恶心，腹痛。

首先来看我们的胃是什么样的呢？左图这个有食管、胃体、12指肠球部，这是正常的。

一般如果是正常的话，胃离髂肌边线是相当远。

一旦出现这种，从中医的角度是说，因为气虚，下泻导致不能升阳，就会出现胃腹往下降。像是下图右边显示的，胃部完全已经垂到盆腔里面了。

一般胃下垂的分类是：轻度中度重度

胃小腕和髂肌连线之间两个距离1到5厘米之间叫轻度，5到10厘米是中度。如果这两个距离胃小腕和我们髂肌连线之间超过了10厘米，我们就说他是重度的胃下垂了。

而其实在这样的状态下，食物吃进去，再经过消化进入肠道，是一件很困难的事了，胃下垂对消化功能有一定的影响。

同时这样下垂到这个位置，对于其他的内脏也是一种压力，其他的脏器也会有一定的下垂的情况。

胃下垂一般常见的发生人群有：

产妇、身体较为消瘦的患者

胃下垂的发病率正在逐渐增加

这是跟现代人的日常生活息息相关的

现在就有一个案例

有一个从事文职工作的患者个子比较高，肌肉比较瘦削。因为工作缘故就会经常久坐不动，在长期以往后，发现胃部不舒服，检查得知是胃下垂。

因为久坐，并未运动，在中医上看，患者就容易肝气郁结，还加上本来脾胃就有些亏虚。而除了不运动，其实还有饮食不当，经常生气都会容易导致胃下垂的症状。

中医讲的脾叫脾主升，脾主升清，就是说人体的一口阳气是靠脾来升的。如果升发的作用好，健脾益气以后就会有一个升提的作用。所以我们需要给脾补气，就相当于是在帮助胃打气，如同那个氢气球慢慢地升上去那样。

对待胃下垂需补气

中医在这方面的治疗

有很多种方法

大家一定不要错过了

补中益气丸

（是补中益气方演化来的配方丸）

方法：一天吃6g，一天吃3次

味道：如同薄荷的甘甘凉凉的

功效：在中医中它是一个很经典的方剂，我们叫补中。补中生巢。

材料：人参，作用是大补元气，补脾益肺，安神振志

黄芪：益气生阳、陈皮：行气健脾、再加上当归、生麻、柴胡、白竹。

这些药物共同组成一个方剂，后面我们经过在药房制作等就做成补中益气丸。

特制五指毛桃汤

材料：五指毛桃草药：牛大力，千斤拔，黄芪、党参

像现在这种季节服用是非常适合的，因为用的这些都不是那种很燥热的药物，适合平补，同时也不上火

tip:西洋参是稍微益气滋阴为主的，就不是补气为主的了。效果稍微不太适合放入汤中。

公共君干货分享

俗话说胃病"三分治七分养"

保养胃部是很重要的

这里公共君分享一些

保养肠胃的小秘诀给大家

从生活作息上做起，最起码一天三餐要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。

一般胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

图文改编来源：生活计仔多

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