一穴缓解胃下垂

2019-2-28 来源：本站原创浏览次数：次

胃下垂是一种常见的慢性的消化系统病症，常可见上腹饱胀、嗳气、恶心、全腹胀等症状。下面向您介绍缓解胃下垂相应症状的办法

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取穴：建里穴

定位：于上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。图1-15

手法：1）取建里穴。以一手拇指随鼻腔慢慢吸入清气，渐渐向下按压建里穴至最酸胀时，缓缓吐出浊气，停6秒，如此9次。

2）拇指向上推建里穴49次。

3）掌心由轻到重按揉建里穴3分钟，并以掌心热敷1分钟。

4）拇指在建里穴上先作逆时针方向按揉次，再顺时针方向按揉次。

次数：每天多次。

备注:每天上午7-9按摩加艾灸15-30分钟效果最佳。

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