饭后这两个习惯易致胃下垂,艾灸这几个穴

胃下垂原因

1、饭前饭后剧烈运动：吃完饭马上运动，会导致胃内食物颠簸而牵扯韧带，长期会使韧带松弛，导致胃下垂，其二是分散血液和神经的兴奋点，使胃蠕动减弱，食物不到充分研磨就进入肠道，对进一步消化和吸收不利。

2、过度减肥节食：人体过分消瘦，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，常引起胃下垂。女性过度减肥，对胃部健康的损害很大，容易引起胃部功能紊乱从而导致胃下垂。

3、饭后松皮带：吃饭过后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，觉得可以让肚子舒服，减少胃的“工作压力”，实际上吃多了放松皮带扣会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上胃下垂。

4、经常性暴饮暴食：吃下的食物超过胃的容积，使事物短时间内无法消化，破坏了胃部的运动规律，常吃撑会出现腹胀，恶心，甚至呕吐等症状，引发胃下垂，功能性消化不良等疾病。

胃下垂艾灸哪些穴位？

百会、中脘、大横、气海、胃俞、上巨虚、足三里。

百会

中脘、大横

气海

胃俞

上巨虚、足三里。

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