6大危机可能引发胃癌你的胃变形了吗

亲友相聚，大吃大喝；早餐不吃，晚餐大补；加班加点，废寝忘食……胃是消化系统中最容易受伤的器官，每个人都或多或少出现过胃部不适。

目前，我国约有1.2亿肠胃病患者，胃癌的发病率居全球首位。看看以下这6种“变形胃”，你有没有中枪。

弹簧胃

“饿扁了”、“吃撑了”是不少上班族的饮食常态，这种饥一顿饱一顿的进食规律，使胃该休息时没休息，该运动时不运动，而是像弹簧一样被不断“挤压”。

饿得太久，胃酸增多，会损害胃黏膜，导致胃糜烂甚至胃溃疡；吃得过饱，会加重胃负担，导致胃下垂，出现消化不良。同时，“弹簧胃”的胃内感知也会发生变化，比如，还没吃就感觉饱了，从而影响正常进食。

压力胃

现代人生活、工作压力大，很容易触动消化系统的“神经”，渐渐招来胃病。在中青年群体中，因精神压力大导致的功能性消化不良占绝大多数。

胃肠道是最能表达情绪的器官，长期处于紧张和压抑的情绪中，会引起神经调节紊乱，削弱胃粘膜保护屏障功能，造成胃功能受损，导致慢性胃病。

烟酒胃

酒精中的乙醇能对胃黏膜造成强烈的刺激，久之可使胃黏膜充血、水肿甚至糜烂，发生胃炎、胃出血。爱喝白酒的人得食道癌、胃癌风险高。尤其是原本就有消化道疾病的人群，更易因天饮酒等原因导致胃病发作。

同时，烟草也是胃的一个劲敌。烟草中的尼古丁、焦油和其他化学物质，会刺激胃黏膜，使盐酸分泌增加，导致胃炎或溃疡的发生。

指大鱼大肉、油炸等高脂肪食物，会给我们的胃造成巨大的消化负担。瑞典一项研究显示，食用过多加工的肉类食品，例如咸肉、香肠、熏肉，会增加患胃癌的风险。

相比水果蔬菜而言，高脂食物更难消化。一旦消化不了，就会出现消化不良或胃食管反流等情况。

经常熬夜，睡眠不足，会对胃的健康造成巨大影响，因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次，这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。

如果经常熬夜，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复能力就会受到影响。

很多药物也会直接或间接地损伤胃黏膜，引起炎症和溃疡。比如，阿司匹林和布洛芬等药物，如果不经医嘱长期大量使用，会对胃肠造成刺激、损伤，逐渐引起急性胃粘膜病变。

东科教授提醒：

“养胃”的关键在于日常生活细节。首先是规律饮食。生活中，要尽量做到三餐定时、定量，避免饥一顿饱一顿。还要注意饮食搭配、保持心情愉悦。

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