女人最先衰老的地方竟是这里你却老往外露

2017-9-21 来源：本站原创浏览次数：次

女人总是比男人老得快！

近期日本研究表明：

每当你的腹部温度降低一度，

新陈代谢就会减少12%。

所以，女人的衰老从腹部开始！

女人的衰老，从腹部开始

　　人的腹部一般指的是盆腔到胸部之间的部位，而这些脏器都关乎女性的衰老。

　　首先是胃，胃是人体腹腔中容纳食物的脏器，上通食道，下同小肠。中医认为脾胃为后天之本。

其次是肠道，肠道是人体最大的消化和排毒器官，同时肠道的也最大的免疫器官。人体的80%的免疫结构在肠道周围，所以肠道健康与否同样决定着女人的衰老。

　　最后是子宫和卵巢，而子宫和卵巢的温度决定这女性的衰老速度，这样也是为什么患有妇科疾病的人容易衰老和出现色斑的原因。

1、腹部着凉，会影响脾胃功能

胃主受纳，脾主运化。当脾胃虚寒时，食物的吸收与运化都将受到影响，人会出现手脚冰冷、腰腹酸痛、面色无光等症状。

中医认为，寒气是导致人体疾病的七气之一，加上女性天生寒气重，如果腹部再受凉，快速衰老自然无可避免。

揉按肚脐有助养脾胃

　　按摩脐部可促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，大便溏泻者可调，秘结者可通。

方法：仰卧，两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放于右手背上，顺时针轻轻按摩36圈。然后，换左掌心按于脐部，右掌放于左掌手背上，逆时针轻轻按摩36圈。

　　每晚睡前空腹，将双手搓热，掌心左下右上叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次20-30圈，也可起到温养神阙穴的作用。

　　经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏肾脏的新陈代谢，使人体气血旺盛，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，而且可以提高人体对疾病的抵抗能力。

2、腹部着凉，会影响肠道功能

　肠道主导吸收和排泄，同时主管人体大部分的免疫力，所以肠道有“第二大脑”的称呼。当肠道受凉不仅仅是腹痛、腹泻那么简单。

　　肠道不好则无法良好的吸收营养物质，同时体内毒素的排泄也会出现故障。有医学专家认为人体的90%的疾病都和肠道不洁有关，一天不排便相当于抽3包烟。而肠道受凉，人体免疫力也会被破坏，导致百病入侵。

　　肠道衰老会导致女性从内而外的衰老，在外部的体现则是色斑、口臭、皱纹、面色无光等。

3、腹部着凉，会影响子宫功能

子宫对于女性的重要性，更不用多说。子宫受寒，不仅仅是衰老，各种妇科问题也接踵而至。

呵护腹部，免受着凉

1、适当添衣

夏天来临，很多女孩都喜欢穿露脐装，但其实，肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。

穿露脐装会使腰腹部裸露，容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。而且脐部肌肤较娇嫩，易于受损，脐眼又容易汇集污垢，如不小心也会引起感染。

肚脐保暖很重要

　　睡眠时要注意脐部的保暖，以免引起腹泻或感冒。尤其对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。

　　温养肚脐，可鼓舞一身之阳气。腹部正中央凹陷处是神阙穴。神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。

2、温水

中医认为，温水养肠胃。尤其冬季女性身体内部寒气重。常喝温水，温水泡脚、洗个温水澡，也可以促进血液循环。但千万别喝过热的水，会对胃肠道、食道等造成一定的伤害。

3、温补食物

中医认为，病从寒中来，所以驱寒要从根源上调养。温补（性温）的食物，能生热、暖胃、助阳、益气、御寒、保温。很多女性爱喝的红糖水加上几片姜片，就是不错的驱寒饮品。

蔬菜类的姜、大蒜、韭菜，肉类的羊肉、鸡肉等都是一些温补的食物，有利于女性驱赶寒气，达到养生的效果。

4、艾灸

　我们可以把艾条(中药店有售)的一端点燃，放在距离肚脐处皮肤2-3厘米处悬灸，持续时间为10-15分钟。因为艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的作用，用它灸神阙，可发挥刺激穴位和燃艾温热刺激的双重作用。

　　灸神阙的时候，如果不注意可能会烫伤局部皮肤，所以我们还可以用热水袋热敷来代替艾灸。但水温不宜太高，感觉温热舒适即可，热敷期间若水袋温度降低就应立即更换。

来源：新华网、凤凰网