养生之道出现胃下垂的原因是什么

发病原因

正常腹腔内脏位置的固定主要靠3个因素：

1．横膈的位置和膈肌的活动力。

2．腹肌力量，腹壁脂肪层厚度的作用。

3．邻近脏器或某些相关韧带的固定作用。

轻度下垂者一般无症状，下垂明显者可以出现如下症状：

1．腹胀及上腹不适：患者多自述腹部有胀满感、沉重感、压迫感。

2．腹痛：多为持续性隐痛。常于餐后发生，与食量有关。进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。

3．恶心、呕吐：常于饭后活动时发作，尤其进食过多时更易出现。这是因为1次进入较大量食物，加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛，随之出现恶心、呕吐。

4．便秘：便秘多为顽固性，其主要原因可能由于同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，而致通过缓慢。

5．神经精神症状：由于胃下垂的多种症状长期折磨病人，使其精神负担过重，因而产生失眠、头痛、头昏、迟钝、忧郁等神经精神症状。还可有低血压、心悸以及站立性昏厥等表现。

6．体检：可见瘦长体型，上腹部压痛点因立卧位变动而不固定，有时用冲击触诊法，或患者急速变换体位时，可听到脐下振水声。上腹部易扪到主动脉搏动，常同时伴有肝下垂、肾下垂及结肠下垂的体征..

站着吃饭、饭后运动真会胃下垂吗？

站着吃饭、饭后运动，并不会因为「食物往下坠」而导致胃下垂。

可是胃下垂患者就不理解了，既然站着吃饭并不会得胃下垂，那为啥得了胃下垂明显站着更难受呢？

没错儿，站着吃饭并不会导致胃下垂；但是得了胃下垂，吃东西、站立会让症状更明显。

不同程度的胃下垂患者，站立造成的影响也是不同的：

轻度胃下垂患者：可能不会出现任何症状，仅在接受身体检查时偶然发现。

胃下垂明显时：进食后，胃扩张、站立时胃下垂明显；上腹不适或胀痛等症状，在进食后、长时间站立或劳累后会加重。同时疼痛的轻重和吃的东西多少有关。

重度胃下垂患者：患者会出现呕吐，吐出物量较大，有许多患者同时也会出现顽固性便秘。

胃下垂该怎么治？

上面已经解释了，老年消瘦人群易得胃下垂。由于发病后影响进食从而导致营养不良，进一步导致消瘦加重、腹部肌张力下降、韧带进一步松弛，又反过来加重胃下垂，形成恶性循环。

所以，胃下垂难治。

但胃下垂作为一种良性病变，虽然会导致患者生活不适、生活质量下降，但并不会影响寿命。大部分患者，通过专业治疗就可以缓解症状，达到「临床治愈」；只有极少部分患者必须通过手术治疗。

掌握以下治疗原则，让我们一起来保「胃」健康：

1.增加营养

胃下垂患者疼痛的轻重和进食量的多少有密切关系，因此要注意的饮食原则是「少量多餐」，同时推荐吃那些容易消化又富有营养的食物。

2.加强锻炼

根据个人体质选择适宜的运动方式，从而来达到强身健体、加强腹肌功能的目的。腹肌锻炼以腹式呼吸、平板支撑、平卧蹬腿等为主，结合腹部按摩，这些都有助于缓解胃下垂症状。

3.对症治疗

不舒服的时候不要硬抗，在专业医师的指导下，规律用药可以有效减轻症状。

4.充分了解、保持信心

对胃下垂建立科学的认识，了解其难治性，知道胃下垂并不会影响寿命。保持信心，避免抑郁、烦躁。同时注意适当休息，睡眠时仰卧及垫高臀部可以减轻疼痛不适。

5.西医治疗

上腹不适、隐痛、消化不良等可参照慢性胃炎治疗。腹胀、胃排空缓慢者，可试用ATP治疗，每日早、午餐前半小时肌注，25日为1疗程，间隔5天后再进行第二个疗程。必要时放置胃托。

6.中医治疗

（1）耳针选用毫针柄，在耳壳“胃肠区”按压，寻找敏感点，在此点上加压2～3分钟，每日1次。（2）艾灸取气海、关元、足三里、胃俞等穴施灸。（3）气功卧位呼吸法，患者取仰卧位，臀部适当垫高或将床脚垫高5厘米，先吸再呼，停闭，重复进行。