女人这里有肉要当心，知道后吓一跳

　　时不时会 　　才不是这样呢，不少女人都有“小肚子”，关于小腹隆起，这里面水深着呢。除了怀孕之外，还有可能是其他原因，但一般都与疾病有关，所以有小肚子的女性朋友们不要坐视不管啦!

让小腹隆起的八个原因1腹部脂肪堆积

　　很多女性是一胖先胖腰，形成传说中的“梨”型和“苹果”型身材。甚至不少妹纸明明四肢纤瘦，偏肚子上藏了好几圈赘肉，腰围比常人更宽几分，沦为“没腰”一族。

　　如没其他病症而造成脂肪堆积在腹部，最主要的原因是吃得多而动的少。尤其是上班族，一天最少六七个个小时坐在办公室，腹部脂肪只存不取，久之，它们就在腹部安家了。

　　也不要庆幸不是疾病，这种情况存在健康隐患，与高血压、糖尿病、冠心病都有不解之缘。女性腹部肥胖，还可能被关节炎、乳腺癌、子宫内膜癌等多种病盯上，可以说后果很严重!所以，不多说，一定要多运动减肥!

2受遗传的影响

　　身体上的很多特征，可以归结为遗传，腹部肥胖就是一种。看看你的妈妈或其他女性长辈，是否为苹果形或梨形身材。如果是的话，到了一定年纪你也可能跟她们一样哦。不想变成这样你同样需要进行大量的体力活动，并限制卡路里的摄入量。

3雌激素的变化

　　随着年龄的增加，女性雌激素分泌量骤减加上新陈代谢的放缓，各种生理症状也会随之而来。除了皮肤差外，小腹肌肉会变松垮，身材臃肿，腰、腹、臀、腿全是多余的赘肉。像这种情况，就要通过饮食+保健来改善下了。

　　饮食：多补充雌激素的食物。像大豆和各种新鲜蔬果，它们含有丰富的营养元素，如维生素A、维生素E、维生素C等，不仅有抗衰老的功能，还有助于调节雌激素失调。

　　保健：每天保证8小时良好睡眠，喝足水，做好日常排毒工作。其次要适当运动，如每天散步半小时以上，可以改善雌激素的分泌水平。

4多囊巢综合征

　　多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病。主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病之一。

　　一般情况下，出现多囊卵巢综合征的症状，有可能会引起下腹部肥胖的症状。多囊卵巢综合征若拖延不治，将带来诸多危害，如继发不孕、未老先衰、继发恶性肿瘤等。

　　要是你出现类似症状，医院检查就诊吧，并听医生的话，合理饮食和生活。

5心理压力所致

　　要是心里事太多，肯定是不好“瘦”啦!一项由伦敦大学医学院持续19年主持研究的课题，研究结果发现人们的工作压力和肥胖的可能性是成正比的。这项研究前后有名男性和名女性参加，参与者年龄介于35岁到55岁。参与者定期提交过3次关于工作压力的调查问卷。

　　结果发现，在这3次调查中，表示“压力过大”次数越多的参与者，其肥胖的可能性就越大。和从未感觉到压力的参与者相比，有1次、2次和3次表示“压力过大”的参与者，其肥胖的可能性分别增加了17%、24%和73%。

　　要是你是属于此种类型的腹部肥胖，那你得配合医生进行一下心理上的疏导。只有慢慢走出了自己心理上的困境才不会食不知味和暴饮暴食，回归一个正常的生理状态，才能够减肥成功。

6睡眠时间过少

　　皮下脂肪：可以摸得到的“肥肉”

　　内脏脂肪：围绕着脏器，主要存在于腹腔内

　　美国一项研究发现，夜间平均睡眠时间不超过5个小时者，内脏脂肪含量增加32%，在6—7个小时之间的人，脂肪增加13%，不低于8个小时增加22%。

　　看来每天睡六七个小时的人最不容易长胖啦，而少于五个小时的就要注意了，这有可能就是你长膘的重要原因。

7胃下垂

　　有胃下垂问题的人，因胃部降到骨盘附近，所以只要吃进东西，不光是心窝周围，连肚脐下方都会突出，有时还会感到消化不良，恶心想吐。值得注意的是，胃下垂多发生在身体纤瘦的人身上，所以如果你全身只有下腹突出，就要引起注意了。去医院做个相关检查。

8子宫肌瘤

　　部分子宫肌瘤患者会出现小腹凸起发硬的症状，同时还会出现月经异常、白带增多、腰酸、下腹坠胀、腹痛、尿频等症状。但也有多数患者没有任何不适。女性朋友不妨按压一下小腹，如是不正常凸起且发硬，要小心子宫肌瘤的侵害。

　　子宫肌瘤虽是良性肿瘤，但也可能导致不孕、流产、早产，所以及时发现很重要。病症小可以通过吃药控制，如果大到一定程度就要做手术切除。

　　看了下，发现女人小腹隆起的水真够深的，有肿瘤、睡眠不足、内分泌问题等，还有可能是你“想出来”的。提醒下大家，四肢纤细，就是小腹突出的女性朋友还是最好检查下为好。

　健康提示：本文内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有身体不适，请及时就医。对这篇科普文章任何建议可在本文的右下角写留言。

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