胃下垂的自我推拿,治胃病,找兴裕1505

2016-11-19 来源:本站原创 浏览次数:

做自己的推拿师

胃下垂是指胃下降至不正常的位置而引起的一种慢性胃病,多见于瘦长体型或体弱多病的老年患者。主要临床表现为慢性上腹痛,食后或站立时加重,腹胀、嗳气、乏力、恶心、便秘或便溏、饭后有上腹部重坠、牵扯感。

取穴

百会

百会:头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

中脘

中脘:脐上4寸,即胸骨下端与脐连线的中点处。

神阙

神阙:脐中。

气海

气海:脐下1.5寸。

关元

关元:脐下3寸。

内关

内关:腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

足三里

足三里:犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外一横指处。(犊鼻:髌骨下缘,髌韧带外侧凹陷中。)

三阴交

三阴交:内踝高点上3寸,胫骨内侧面的后缘。

治疗方法

1.按揉百会、中脘、神阙、气海、关元穴各1分钟。

2.托胃:右手四指并拢,指面和小鱼际着力托住胃部,由下向上反复托,以腹部坠胀感减轻为度,约20次。

3.按揉内关、足三里、三阴交穴各1分钟。

4.做两手托天动作10次。

注意事项

1.加强腹肌锻炼,如可在睡前作仰卧起坐等。

2.平时不宜饱食,宜少食多餐,忌食生冷、刺激、不易消化的食物。

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