每天只需两粒蒜素片胃病,胃寒胃痛胃
2020-2-11 来源:本站原创 浏览次数:次让健康从业者变得伟大起来!
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胃病已经成为困扰中国人身体健康的常见疾病之一。
年11月28日,由中华医学会消化病学分会制定的《中国慢性胃炎共识意见(年版)》显示,全国有超7亿人患有慢性胃炎。在慢性胃炎中,萎缩性胃炎有癌变风险。此外,全球一半胃癌在中国,我国每年新发胃癌病例达到68万例,死亡50万例。
年轻人患胃病越来越常见前段时间,有这样一条新闻:沈阳一26岁的姑娘被确诊为胃癌晚期。
医生介绍,这位26岁胃癌患者并没有胃癌家族史,作息不规律、饮食不健康是主要的病因。她每日三餐不定时,最爱的是麻辣烫、酸辣粉、水煮鱼,天天吃得不亦乐乎。长期不良的饮食习惯,让她常常胃痛,扛不住了就吃点止痛药。经过几个月的治疗,她的病情还是没有好转,不幸离世。
这样的案例不止一个。
年4月,江苏扬州一27岁的女子连续吃了4个月麻辣烫后,肠胃经常不舒服,一吃东西就吐,暴瘦40斤,经检查得了厌食症。如不治疗,严重可危及生命。
无论是什么样的胃病,都和不健康的习惯,尤其是不健康的饮食习惯有着重要联系。
这十大习惯最伤胃1、趁热吃广西食药监局官方网站于年4月25日发文指出,若经常吃过烫的食品诸如火锅、麻辣烫等,就会对口腔、食管、胃内黏膜构成严重损伤,如果黏膜损伤尚未修复又遭到烫伤,反复多次易构成黏膜浅表溃疡,招致慢性口腔黏膜炎症、口腔黏膜白斑、食管炎、萎缩性胃炎等病症。长此以往,就会诱发黏膜质的变化,以致癌变。
2、吃饭不规律,不吃早饭不吃早餐会造成胃分泌的胃酸没有食物可消化,损伤食管、胃肠黏膜,甚至引起溃疡,还会导致胆囊不收缩,长期下去容易患胆结石。从临床上看,胆结石、胃溃疡的病人,很多是不吃早饭的人。
3、喝酒酒精饮品在20°以上时,每小时饮用超过ml,就可能会直接破坏胃黏膜屏障,引起充血、水肿、糜烂,甚至出血。况且喝酒这件事情并非真正的“小酌怡情”,年8月,世界顶级医学期刊《柳叶刀》刊文指出:喝酒直接导致了全球万人的死亡,最安全的饮酒量为0,即不饮酒才能对健康有益!
4、重口味烧烤、高盐、过辣等重口味的食物虽然可以满足一时的口舌之欲,但会对胃黏膜产生直接刺激,而一旦长期保持这样的饮食习惯,则很有可能演变为胃癌。
5、晚上吃“大餐”未消化入睡许多上班族由于白天工作忙,经常会在晚上约上三五好友“大吃大喝”、甚至睡前再来点夜宵。经常吃夜宵,容易诱发消化道疾病。日本医学家粟田英男发现,胃黏膜上皮细胞更新在夜间进行,太晚进餐会影响黏膜修复。
6、空腹喝咖啡咖啡中含有咖啡因和单宁酸,而咖啡浓度较大时,会对胃产生强刺激性。专家指出,如果有胃溃疡或胃食管反流的症状,喝咖啡会使症状加重。
7、吃饭狼吞虎咽、不专心食不言,寝不语。虽然这是古话,但放到现在也一样适用。边吃边说或大口吞咽,会使咽下的气体过多而导致消化不良。吃得快还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜,所以吃饭的时候最好细嚼慢咽,不要说话。此外,还有很多人为了节省时间,会边走边吃、边看边吃,久而久之,也会造成胃消化不良。
8、压力大、情绪差很多人在压力很大或者情绪比较遭的时候,都会感觉胃部不适。医院消化内科副主任医师石卉年7月28日在其医学平台个人网站中发文称,当工作压力大,失眠、焦虑、紧张、妊娠、更年期等因素出现的时候,胃肠功能会出现相应的反应,包括咽喉部异物感、烧心、胸闷、腹胀、食欲不振、腹痛、腹泻、便秘、肛周疼痛、排便不尽感等等,症状多样且不典型,多种医疗仪器检查,并不能查出器质性的病变。医学上称之为功能性胃肠病,又叫作肠脑互动异常。
9、饮食不卫生不饮生水,不吃生食,也是远离胃病的基础常识。不洁的食物和饮用水是幽门螺杆菌的主要来源,带有病原体的食物可能导致急性肠胃炎。
10、药物刺激胡乱吃药,一些药物刺激,也会导致胃肠问题,所以服药一定要在医生指导下用药,不要胡乱吃药。
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(3)降血糖,预防糖尿病。
(4)降血脂,防治心脑血管疾病。
(5)保护肝功能。
(6)抑瘤抗癌。
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