胃下垂患者自我按摩治疗法

　胃下垂病患常会伴有肾、胆囊等其它脏器的下垂，从而引发胃排空障碍，容易伴发慢性胃炎。因此胃下垂患者要及时的治疗。 　　胃下垂的自我按摩法 　　1、预备式取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，右手掌心与左手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。 　　2、按揉百会穴 　　将左手的中指指腹放在百会穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。 　　功效：升阳举陷。 　　3、掌揉中脘穴 　　将右手拇指指腹放在中脘穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。 　　功效：疏肝和胃、止痛止吐。 　　4、团摩上腹 　　左手掌心叠放在右手背上，将右手掌根放在上腹部，适当用力做顺时针环形摩揉0.5～1分钟。以腹部发热为佳。 　　功效：宽胸理气、健脾和胃。 　　5、拿捏腹肌 　　将两手拇指与其余四指用力对合，拿捏上腹正中线两侧肌肉，从上腹拿捏到下腹部，反复做0.5～1分钟。 　　功效：调中和胃、补肾纳气。 　　6、按揉脾俞穴、胃俞穴 　　双手握拳，将拳背第二、三掌指关节放在脾、胃俞穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。 　　功效：健脾和胃、调理气血。 　　7、揉按肾俞穴 　　两手叉腰，拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0.5～1分钟。 　　功效：温肾壮阳固脱。 　　8、按揉足三里穴 　　身体前倾，将拇指指腹放在同侧足三里穴，适当用力按揉0.5～1分钟。 　　功效：补脾健胃、调和气血。 　　9、掐揉合谷穴 　　将一手拇指指尖放在另一手的合谷穴上，其余四指放在掌心，适当用力掐揉0.5～1分钟，以有酸胀感为度，双手交替进行。 　　功效：宁心通络、解痉止痛。10、合按内关穴、外关穴 　　将一手的中指和拇指指端放在对侧的外关穴和内关穴上，中指、拇指对合用力按压0.5～1分钟，双手交替进行。 　　功效：安神镇静、和胃理气。

　患者在日常生活中应注意 　　1.由于患者多数体质虚弱，治疗要从改善身体素质着手。平时要积极参加体育锻炼，运动量由小到大。太极拳锻炼对本病也有较好效果。 　　2.避免暴饮暴食。选用食品应富营养、易消化，高能量、高蛋白、高脂肪食品适当多于蔬菜水果，以增加腹部脂肪积累。严重者可减少食量，但要增加餐次以减轻胃的负担。 　　3.饭后不宜久站和剧烈跳动，较重者可半平卧半小时。 　　4.每天仰卧起坐锻炼2～3次，每次10分钟。

咨询电话-。欢迎浏览我的







































北京治疗白癜风不复发的医院
白瘕风能治好吗