养胃老法，都是假的

季节更迭，老胃病患者的烦恼又开始了。老人都说胃是要靠养的，生活习惯对胃的影响很大，然而我们对养胃依旧存在不少误区。

粥最养胃吗？

老人们都说“粥最养胃”，一碗热腾腾的粥下肚，顿时觉得胃里暖洋洋的，不适感一扫而空。煮得稀烂的粥也给人好消化的印象。

但正因为稀粥煮得烂，容易未经充分咀嚼就匆匆吃下，少了牙齿研磨和口腔中淀粉酶消化的一步，无形中给胃增添了压力。而且粥由于水分含量高，平时一碗米饭就饱了，喝粥可能要两三碗才能不饿，这对胃也是一种增负。

少食多餐有必要吗

少食多餐几乎是胃病患者都会得到的忠告。但近年的研究发现，多次进食，会对胃黏膜造成多次刺激，且每次进食都会促进胃酸分泌，对胃溃疡的愈合不利。

正确的做法应是定时定量进餐，每顿的进食量应有良好的控制，不要过饥过饱。这样才有利于胃的消化

牛奶养胃吗？

过去认为，牛奶可以中和胃酸，且牛奶蛋白与胃酸结合，贴合在溃疡表面可以对溃疡形成一定的保护作用。但近年来的研究发现，牛奶中所含的蛋白质和钙会刺激胃酸分泌，其刺激胃酸分泌的作用要大于中和胃酸的作用，这么看来，靠喝牛奶养胃，未免有些得不偿失。

那么牛奶还能喝吗？应该说牛奶中所含的蛋白质对于溃疡面的愈合是有益的，但牛奶不要喝得太多，一天一杯的量被认为是可以的，且可以分数次饮用。

多吃精细食物？

胃溃疡患者常被叮嘱要多吃精细的食物，避免粗糙饮食伤害溃疡面。其实过于精细的食物并不利于消化，而饮食中缺乏纤维素也是胃溃疡发病率升高的原因之一。只要食物得到充分咀嚼，并不会对胃溃疡造成很大负担。若胃溃疡正处于发作期，则应严格遵医嘱饮食。

胃溃疡会传染吗？

一般人们都认为胃溃疡是不会传染的。溃疡本身并没有传染性，但幽门螺杆菌却具有传染性，其经常可通过唾液传播，虽然感染幽门螺杆菌并不一定会得胃溃疡，却是增加胃溃疡发病风险的一个重要因素。所以家中如果有胃溃疡患者，家人可以采取分餐制，避免幽门螺杆菌的传染。

胃癌的重要病因其中就有幽门螺杆菌的感染。世界卫生组织报告，每年新发现的胃癌有近一半与幽门螺杆菌感染有关，幽门螺杆菌感染者患胃癌的危险性可增加2至3倍。在发展中国家约有63%的病例与幽门螺旋杆菌感染有关。

如胃病出现时不被重视，不及时治疗，任其日益严重、恶化，到发生了癌变便为时晚矣。所以，为了健康、为了生命，请积极看待胃病。

1.时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重。这往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。

2.饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。

3.饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长；疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。

4.经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。

5.饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌。

6.饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。

7.饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。

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