男人吃姜，怎么吃最补阳气

2017-3-13 来源：本站原创浏览次数：次

最补阳气的吃法

——醋泡姜

一般而言，姜很适合男人感冒期间或生产后的女性食用。如发烧、头痛等很有效，如果和肉桂混合饮用姜汤对感冒初期的症状，效果更佳。

而除了缓解女性痛经经常用到姜汤外，男人吃姜也有很多不为人知的好处。

和胃健脾

从五色上讲，姜属于黄色食物。黄色属土，按照中医五行的理论，它是入脾胃的，能够健脾胃，助消化。如果胃不好，可以每天早上用生姜水冲个鸡蛋空腹喝下，既能散掉胃中的的寒气，还能够提供给肠胃温和的滋养。

促进消化

有研究指出，生姜有促进唾液分泌、促进唾液中淀粉酶合成及通过生姜中的蛋白酶使肉软化的各效果，从而增加对食物的消化吸收，其生理上的有效性十分明显。

补肾

冬季吃生姜除了上述好处以外，男人冬季吃生姜对补肾具有不错的功效。

止呕

比如沿海地区的渔民出海时嘴里常常嚼着糖或盐腌制生姜，有晕车毛病的人，在乘车前喝些姜水，在乘车途中含几片姜，都是为了抑制晕船晕车造成的呕吐。

防癌

生姜有抑制癌细胞活性、降低癌的毒害作用，可以起到防癌的功效。

缓解疲劳

男性如果长期在外工作，出现疲劳乏力的现象，不妨吃点生姜，生姜有排汗降温提神作用，可以有效缓解疲劳乏力、失眠、腹胀腹痛等症状。

综上，姜除了对男人胃寒有不错的功效外，体质偏寒、食欲不振、风寒感冒、差旅人士可以多食姜。最补阳气·醋泡姜

吃姜加些醋是一个很好的方法。因为酸味是收敛的，姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的那一大股辣味了。

醋泡姜片很好的把生姜和醋的功效发挥到极致。醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。

简易做法

1、生姜洗净晾干水分；2、切薄片，太厚浸泡不容易入味；3、取一小容器放入生姜，倒入米醋，没过生姜就行；4、冷藏放入冰箱，一周后食用口感最好。

食用小贴士

早晨饭后1-3片。7-9点胃经当令，此时吃姜更有助于升发胃气，促进消化。

每次吃的量，可以根据自己的接受程度来定。刚开始就只吃一片，适应后就吃2-3片。但也不宜吃太多，这是要长期食用，量不宜大。如果觉得饭后空口吃受不了，就佐早餐食用。