身体中最能抗衰老的穴位是哪几个

医院订阅哦！输在我们身体几个部位的黄金分割点上，有人体的五大黄金穴位。如果咱们经常按摩这五大黄金穴位，不仅能养生还能重返年轻哦。你知道几个五个黄金穴气海穴：壮体第一个黄金穴是位于脚底到头顶的黄金分割点的“气海穴”，找它很容易：在肚脐正下方1.5寸(将食指与中指并拢，其宽度即为1.5寸)的位置。气海穴，顾名思义就是“气之海”，它是一个“强壮穴”，常按摩气海穴可以强身健体，补气补虚，温养益气。小窍门：寒性体制的人可以将双手搓热后按摩这个穴位，能起到很好的温热效果。第二个黄金穴是“百会穴”，它在我们头顶到后脑的黄金分割点上，也就是在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。常按摩百会穴可以很好改善头痛、失眠、健忘等，对胃下垂也有一定的治疗效果。小窍门：在按摩百会穴时用点穴按摩更好哦，也可以用手掌按摩。百会穴：养脑涌泉穴：补肾第三个黄金穴：“涌泉穴”在脚掌的黄金分割点上。位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

涌泉穴是肾经的首穴。因此，常按摩涌泉穴可以补肾补虚，治疗失眠，同时对神经衰弱、精力减退、失眠乏力效果尤为显著。

小窍门：按摩的时候，出现微热感觉最合适。

“劳宫穴”是第四个黄金穴，它位于手掌上的黄金分割点上。怎么找到它呢？它就在我们的手掌心，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳后，中指尖所指处即为劳宫穴。按摩劳宫穴可以起到强壮心脏的效果，同时也有清火安神，治疗失眠、神经衰弱的作用。小窍门：按摩时，可以两手互搓或者使用拇指按摩。劳宫穴：强心膻中穴：护心“膻中穴”是最后一个黄金穴，它在人体躯干的黄金分割点上。位于人体前正中线上，两乳头连线的中点。膻中穴也是脏腑之气汇聚的地方。按摩膻中穴对于血管和心脏有很好的调节作用。也可缓解胸闷，心悸，呼吸困难等症状。小窍门：按摩时通常使用中指按压，力度方面以按压出现酸胀感为宜。（部分图片和内容源自网络）小贴士：按摩穴位的时间不宜过长，应控制在一分钟或半分钟，强度不能太大。尤其是对于体质较弱的老年人，儿童更是如此，按摩时间应控制在10秒左右。肿瘤、皮肤病患者，皮肤损伤，骨折，孕妇不适宜进行穴位按摩。而经期的女性则不宜进行腰、腹部穴位的按摩。快，







































北京白癜风最好的医院在那里
北京白癜风哪家医院最专业