持支持胃的韧带腹膜坚强有力了

生理情况下 ,其位置常因人的体型、体位、胃内容物的充盈情况等而发生一定变化

正常情况下,维持胃的腹膜及韧带坚强有力,胃的位置变化不致太大,仍在上腹部,但瘦长“无力”型体质的人,以及那些营养不良、久病消耗、肌肉不发达的人,由于其维持胃的韧带及腹膜不够坚韧有力,如果平时不注意调养、饭后参加剧烈运动、长久站立等,就有可能出现或加重胃下垂

一要适当进行体育锻炼 (营养不良、久病消耗者除外 ),使维持胃的肌肉韧带发达有力

进行体育锻炼时,关键要循序渐进 ,开始可以进行太极拳等轻度锻炼,继而可做一些俯卧撑、腹肌锻炼如仰卧起坐等持支持胃的韧带、腹膜坚强有力了,就可试着进行一些更大强度的运动,直至胃下垂完全治愈后,就可像常人一样踢球、跑步了

二要加强营养,使大网膜、小网膜有一定的脂肪,以增加对胃的附着与支持力

胃下垂的病人绝大部分消瘦,主要表现为消化不良的症状,如上腹饱胀不适、食欲不振等,有些病人有时有上腹牵扯痛

胃下垂的防治 适当的运动很关键

胃位于人的上腹部偏左 ,它的位置相对较固定

三要注意避免过劳,不要长时间站立行走和餐后立即进行剧烈运动或体力劳动四可配用适当的药物 ,或进行针灸、按摩等