胃下垂需要调治，三个锻炼动作很重要

医院订阅哦！胃下垂，是指人在站立时，胃的位置低于正常时得位置，压迫到肠子，引起食欲不振、腹胀、呕吐等不适。主要原因包括先天不足、后天失养、脾胃虚弱、中气下陷等，也有胃老化原因。今天教给大家的就是如何通过保健动作，改善治疗胃下垂。1振荡任脉气海穴气海穴位于肚脐下方二指宽处，是补气的穴道。手握空拳，双手交互振荡一百下。补充元气，恢复脾胃运作机能。还可以帮助消除腹部赘肉。2气动胃经，推拿肚脐至胸窝臀部坐在两腿侧，平躺下。气动胃经，使胃部经脉得到伸展。胃气不会阻滞，机能才能正常。手握拳，用掌根由下往上，推向心窝。约20下左右。3气动肾经三焦俞肾是先天元气，气动肾经可以增强元气。三焦俞位于腰椎正中线旁二指宽处。坐下，两腿张开，用手背拍打三焦俞穴。可强化呼吸、消化和排泄功能。左右手交互拍打，各20下左右，使得背部有微热感。小白全攻略揣在兜里的百科全书喜欢就







































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