晚饭后散散步

患儿午饭后取头低位、垫高骨盆的姿势仰卧床上20～30分钟仰卧后双腿伸直,然后抬高、放下,反复进行数次,稍事休息,再重复做数次

(1)加强营养胃下垂的孩子形体消瘦,营养不足,所以应该选用营养丰富、容易消化的食物,尤其是蛋白质、脂肪的含量应丰富一些由于小儿食量少,应该用少食多餐的办法,逐渐适应胃的承受能力进餐后应该有一段时间平卧,切不可暴饮暴食经过一段时间的饮食调养,身体会逐渐强壮起来,胃下垂的症状也就会大大减轻了

(2)仰卧起坐锻炼患儿仰卧在硬板床上,头部端正,双腿伸直,足尖向上,双手放在大腿两侧,全身肌肉放松,做腹式呼吸,即吸气时腹部隆起,呼气时腹部下陷,反复做数次一呼一吸应保持每分钟16～18次吸气时思想集中在下腹部的丹田穴(脐下15寸处) ,呼气时思想也要集中,四肢肌肉随呼气而放松15分钟后做仰卧起坐,即身体平卧,双手放于头后,收缩腹部肌肉,上身由平卧位渐上抬,双肘向膝部靠拢,随后复位仰卧起坐次数由少而多,逐渐增加,3个月为1疗程

(3)全身性康复锻炼患儿午饭后取头低位、垫高骨盆的姿势仰卧床上20～30分钟仰卧后双腿伸直,然后抬高、放下,反复进行数次,稍事休息,再重复做数次也可在仰卧时,双腿做仿蹬自行车的动作晚饭后散散步,回家后再仰卧床上,自行按摩腹部,从脐下轻柔地向上按压,然后在胃脘部做环行按摩每天坚持可使胃逐渐上移