为什么小腹这么大明明吃不多又不胖

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相信不少人有小肚子的烦恼！明明身上其他部位也不胖，小肚子却贼拉大！这是为什么呢？今天我们就来好好聊一下，由于人体的生理结构，小腹本身还真是最容易囤积脂肪的部位，咱们的脂肪都是从这里开始堆积的。当然，它本身就容易堆积脂肪是其中一方面，为什么这么容易长肚腩？咱们还得从其他方面找找原因。

当然，它本身就容易堆积脂肪是其中一方面，为什么这么容易长肚腩？咱们还得从其他方面找找原因：

1、吃得多动得少

这是很基本的，吃得多，动得少，不光是小腹，全身上下都会长肉。只是小肚子首当其冲，第一个发胖！

不运动又吃得多，饭后就坐下，加上久坐上班的因素，脂肪增多是必然。

2、不良体态导致，比如骨盆前倾

有些小肚子其实并不是脂肪堆积，而是不良体态造成的骨盆前倾，比如走路弯腰驼背，习惯身体前倾等，从视觉上会感觉腹部是突出的。

3、小腹肌肉不够发达

腹部不同于手脚，这里除了一根脊柱，没有其他的骨头，全靠肌肉层撑着内脏的重量。如果腹部肌肉不够发达，而内脏脂肪又太多，承受不住内脏的重力，便容易长出小肚子。

所以说，小肚子不是胖子的专利，如果瘦子腹部肌肉少或没有，也会出现“游泳圈”。

如果你的体脂在正常范围内，腰围并不粗，也没有骨盆前倾等问题，但一吃饭就是怀孕3个月的状态，那么大概率是下腹部肌肉力量太弱。

4、疾病因素

某些疾病原因也会引起小腹变大，比如子宫肌瘤、胃下垂、多囊卵巢综合症等等，医院治好。

看完上面的几个原因，大家心里应该都有数了吧？

甩小肚腩的过程并不会很轻松，但也不至于到痛苦的阶段。

该运动的动起来，保持身体健康，少坐，注意体态，还是能和鼓鼓的小肚子SAY拜拜的。