餐后腹胀或者打嗝的原因杨泽华作品

餐后腹胀或者打嗝的原因——杨泽华作品

很显然，餐后嗳气，腹胀或者打嗝是由于胃酸和消化酶分泌不足造成的。因为，当胃酸和消化酶不足的时候，就会导致食物在胃肠中很难消化，停留很长的时间，从而引起碳水化合物的发酵和蛋白质的腐败，并产生大量的毒素，同时产生嗳气、腹胀或者打嗝的现象。

首先，餐后立马出现腹胀现象的人，主要是由于胃酸不足，这类人显然是严重缺乏蛋白质和维生素B，原因是蛋白质和维生素B是制造胃酸的最主要的材料。如果这两种材料缺乏，尤其是蛋白质的缺乏，那么人体必然没有办法产生足够的胃酸，从而导致食物在胃中很难消化，于是产生腹胀的现象。

另一方面，如果你的腹胀是在餐后一个小时以后发生的，表示除了胃酸缺乏以外，你的胰腺分泌的消化酶严重不足。因为，当消化酶分泌不足的时候，食物在肠道就很难消化，于是引起发酵和腐败，并产生大量的毒素，同时还导致腹胀、嗳气或者打嗝的症状的产生。

那么，你的消化酶为什么会缺乏呢？

第一个原因是蛋白质和维生素B缺乏，原因是蛋白质和维生素B是制造酶的材料。

第二个原因就是你的肝脏问题所导致的胆汁分泌不足，比如说肝脏胆管阻塞（胆结石阻塞）引起的胆汁分泌减少。因为，从胰腺分泌的胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶，这些消化酶，当它进入小肠的时候是失活的，也就是说没有活性（不能分解食物），需要肝脏分泌的胆汁来进行激活，才能进行消化。如果你的胆汁分泌不足，那么这些由胰腺分泌的还是失活的消化酶就不能工作，从而造成食物很难消化，并产生大量的毒素，同时还产生腹胀、嗳气或者打嗝的现象。

造成消化不良的另外一个原因，就是压力和应激反应。因为当人处在压力和应激状态的时候，人体为了应付压力和紧张的状态，就会将消化系统运转所需要的养分和能量调往应激的系统，于是造成消化系统被抑制或者关闭，从而导致胃酸和消化酶的分泌严重减少。在这里情况下，第一，你没有食欲；第二，吃下去的食物很难消化，从而导致食物在肠道中发酵或者腐败，并产生嗳气、腹胀或者打嗝的症状。

此外，由于蛋白质的缺乏所造成的胃的肌肉的弹性下降，再加上平时吃得过饱，所以容易引起胃的下垂。而胃下垂却会压迫胰腺，导致胰岛素和胰酶的分泌不足。胰酶分泌不足却会引起消化障碍，导致腹胀、嗳气或者打嗝的症状产生。

同时，治疗胃病的药物，例如那些胃酸抑制剂同样会导致胃酸的分泌减少。而胃酸的分泌减少，一方面会造成食物在胃中很难消化，造成胃壁的损伤；另一方面，还会导致那些引发胃、十二指肠溃疡的幽门螺旋杆菌在胃肠道大量繁殖，从而产生严重的肠胃病。

消化不良或者有肠胃病的人，要以流食为主要食物，例如一段时间坚持只吃鲜榨的果蔬汁+营养补充食品，例如哈密瓜汁+小分子肽+复合维生素矿物质片+不饱和脂肪酸，那么，他的肠胃病或者消化不良的症状，如打嗝、嗳气或者腹胀的现象就会迅速消失。

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