艾灸去百病,你知道多少

“家有三年艾，郎中不用来。”这句谚语也足以证明人们对艾灸的肯定和喜爱。

艾灸在中国古代就是防病治病的重要方式，它是传统医学的文化瑰宝。

艾灸是对人体重要穴位进行熏烤，通过经络调节人体各项功能，提高机体免疫力。艾灸疗法适用人群广泛，对内外科、儿科、妇科等疾病，都具有许多神奇的功效和作用。

一、温经通络、祛湿散寒。

人体一些疾病往往是经络闭阻引起的，艾灸能通十二经，通过热力深透肌层，从而驱除人体内寒湿邪气。有些人冬天特别怕冷，尤其许多女性常有手脚冰凉现象，这都是阳虚的体现。通过艾灸的阳气和热力可以很好地温通经络，让人感觉温暖许多，湿寒症状自然也得到缓解。

二、散瘀消结，引热外行。

艾灸对于皮下包块、淋巴结肿大等肿块瘀结类症状也有不错的功效。它的火性可行气活血，使血液流动变得顺畅，加速了结块的消退。艾灸能够以热引热，使皮肤毛孔完全开放，将体内热量散发出去，达到拔毒去热效果。当身体出现一些上火症状时，其实一根艾条就能很好缓解。 　　

三、调节阴阳，扶阳固脱。

人体阴阳失调会直接影响健康，阳气虚弱不固会出现疲劳易困、精神不佳的现象，严重者甚至引发胃下垂、久泻久痢之类的脏器下垂疾病。艾灸能益气温阳，回阳救逆，能改善阳气下陷，帮助机体恢复正常功能。

四、改善月经不调、妇科炎症。

艾灸能提升阳气，调理脾气不足的问题，让内分泌达到正常状态，活跃子宫卵巢，有效改善月经不调。艾灸能提升子宫活性，加快其分泌物代谢，增强免疫力，避免细菌伤害，有效预防和治疗妇科炎症。

五、保养脾胃，改善肠胃功能。

艾灸有抑菌消炎，驱寒的功效，能缓解胃部不适，起到暖胃作用。艾灸还可以促进肠胃蠕动，增强排便推动力，清除肠内浊气。当艾灸期间肚子有响动，其实就是肠胃得到有效改善的表现。艾灸结束后多喝水，更助于排毒排便。

六、减肥瘦身。

艾灸利用燃烧的热力刺激相应穴位，一方面对食欲有一定的抑制作用，另一方面可加强新陈代谢，减少脂肪吸收，排除多余垃圾。有时脂肪分解慢也是阳气不足的原因，艾灸的扶阳作用能帮助脂肪更快分解燃烧，达到减肥瘦身的目的。

七、美容养颜、祛斑祛痘。

艾灸能促进肌肤血液循环，通过热原理及艾草作用，打开毛孔，增强肌肤免疫力，提高对营养品的吸收能力。人的面部经气得到疏通，也能改善色斑，恢复好气色。由虚热引发的痘痘肌肤，吃清热解毒药可能效果不佳，反而通过艾灸能得到明显改善。

中医艾灸通过穴位激发经气，使机体阴阳达到平衡状态，让人们摆脱一些亚健康的困扰，适用于许多慢性疾病。

多了解艾灸知识，学习艾灸方法，自己在家也可以做到，防病保健很有效。

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