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什么是元气？

中医学认为，元气是人体最根本、最重要的气，是人体生命活动的原动力。元气主要由肾脏的先天之精所化生，通过三焦而流行于全身。元气的盛衰与否不仅与来源于父母的先天之精有关，而且与脾胃运化功能、饮食营养及化生的后天之精是否充盛有关。

元气有什么作用呢？

首先，元气能推动和调节人体的生长发育和生殖机能，与肾气的功能类同。元气的盛衰变化体现于机体生、长、壮、老、已的自然规律，若元气不足，则易于出现生长发育迟缓、生殖机能低下及未老先衰的病理改变。

其次，元气能促进和调控全身各脏腑经络形体官窍的生理活动。例如，它既能使心神兴奋，又能使心神宁静；既能发挥推动、兴奋、温煦等属于“阳”的功能，又能发挥宁静、抑制、凉润等属于“阴”的功能。因此元气可分为元阴、元阳，而且影响一身之阴阳。

总之，机体的一切生命活动都是在元气推动和调控下进行的，元气是生命活动的原动力，元气亏少或元阴元阳失衡，都会产生较为严重的病变。

那么，元气亏少，首选哪个穴呢？下面我们来学习一下~

概说

★气海，穴居脐下，为先天元气之海，大气所归，犹百川之汇海，主一身之气疾，故名气海。别名脖胦、下肓、丹田。

定位与取法

★在腹正中线上，脐中下1.5寸。

★取穴法：于腹正中线上，脐中直下两横指处取之。

刺灸法与功能

★直刺1～3寸，多用补法或平补平泻法，宜灸，孕妇慎针禁灸。

★功善大补元气，益肾固精，升举阳气，总调下焦气机。

临床应用

1．大补元气，升举阳气：气海为元气之所会，补之能蒸动气化，升阳举陷，用治一切真气不足，脏气虚惫，中气下陷，久疾不愈等症。如临床治疗脱肛、胃下垂、子宫脱垂、泄痢不禁等症，常与百会、中脘、关元、足三里等穴配伍，以增强其扶元救脱，升阳固摄之效。

2．益肾固精调经：气海为藏精之府，呼吸之根，生气之要穴，功善补益肾气，用治一切肾气不足所致之症。如临床治疗男子阳痿遗精、遗尿癃闭，女子崩漏带下、月经不调，常与关元、中极、三阴交、归来、肾俞等穴相伍，以补益肾气，温阳固脱，温经行血。

3．调理气机：气海又名丹田，为气化蒸动之机，下焦诸气之所会，故刺之可总调下焦气机，用治一切下焦气机不调所致之症。如临床治疗腹胀、腹痛、奔豚气、痛经等症，常与膻中、支沟、太冲等穴相配，以增强调理气机之功。

按语

本穴与关元同居任脉下焦，都能大补元阳，但气海偏重培补元气，多用于元气不足所致之症；关元偏于温振元阳，且兼有滋补阴精之功，多用于真阳亏虚之症。

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张智龙博士主任医师

博士生导师，国务院特贴专家，天津市名中医，全国优秀中医临床人才，现为天津市中医药研究院副院长。临床善于治疗脑血管病、糖尿病及其并发症、肿瘤、白细胞减少症及放化疗后副反应、面瘫、高血压病、冠心病、癫痫及妇科、儿科等多种内科病证。

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