炎干净创始人林眰丞教授40多年养生秘笈

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林晊丞：著名健康教育专家、企业家，支生自然疗法创始人、支生全球健康系统创办人，世界自然医学组织健康促进会副秘书长，国际健康管理中心主任，营养学专家，身心灵健康管理师导师，出生医学世家，足迹遍及美国、中东、东南亚及国内上百个城市

支生自然疗法：运用独创的人体材料学的科学方法，利用人体的自净力与自愈力以及新陈代谢能力，不断转换构成人体的材料，涉及阳光、空气、水、有机食物、植物维生素矿物质、生活方式、心态管理，以及排毒、压力释放、身心灵调整等，帮助人们恢复健康的一套科学的生活健康管理系统。

林晊丞教授：

首先向大家问个好。希望各位家人未来的生活中，事业上，身体上，家庭上，财富上都可以越来越好，所以我教大家一个小小的心理自我暗示的法则。我问你好的时候，你就告诉自己好，很好，非常好，越来越好，你一切真的会越来越好！

林晊丞花了40多年的时间走遍世界，花了这么长的时间，世界各个门派的养生方法毫无保留的教给大家，大家要还是不要？我要你们配合我做一个动作，因为养生的最高境界是养心。所以大家配合我用30秒钟的时间调整一下呼吸，让心静下来。

在古代贵为帝皇将相要听养生之道也是要沐浴焚香的。大家用30秒钟的时间做3次深呼吸，这样三次你就会消除疲倦，让心静下来。上我课的所有人跟所有老师最大不同的法则是可以你想坐着听也可以，站着听也可以，躺着听也可以。我们的目的是让大家越来越年轻，越来越健康，越来越有活力，又回到年轻，特别是像5岁的小孩子好不好？

接下来我开始自己的一些心得和分享。今天主题是科学养生。和气生心，各位养生的最高境界是养心。所以今天讲的一些简单的内容说起来很简单，其实不简单，花了我40多年的心血。你今天用心听，用心记都可以，你如果学到感悟到，我今天没有白来。

作为养生，你觉得你很想更长寿一点的有没有？我今天一定会给各位一个拿回去可以立竿见影的好方法。我从美国回来看到国内的现状就是这个样子，医院越开越大，药物越来越多，药厂都上市了，好象病人也是越来越多了。我也看到权威的卫生部统计数字发现亚健康、慢性病、高血压、心脏病、癌症好象中华民族到处都是这样的情况。各位有没有一点的担心？那些邻居的情况，同事的情况，亲戚发生的一些可怕的情况，难道你不怕吗？

我想呼吁所有的在坐企业家，你能够赚到钱，能够把企业办成功，你只要拿出5%的时间，不多于10%的时间用于养生一定会更成功。你的时间用在哪里，哪里就会有回报。我想呼吁所有的企业家对自己好一点。

我看到国内的权威媒体在预测说过去十年如果说亚健康，慢性病还是高发的话，下一个十年更可怕。《扬子晚报》统计沿海13个大中型城市，中年以上的老板，35岁的男的女的，竟然发现7个里面有1个糖尿病。这篇报纸借助国家卫生部一些权威专家总结出来采访的结果，如果中国人不做一些饮食方式的革命，还照一些老模式的话会发生一些可怕的事情。下一个十年不是7个有1个，而是2个有1个。

支生从一个崭新的养生科学，细胞的角度结合了中医的养生智慧，结合了中国儒士道的好东西，结合了西方的好东西。我们做了养生了系统。今天跟大家做一点小小的分享。

很多学长，很多医学博士体验过晊丞的都有，他都感受身心的收获巨大。有人预言未来传播方式不好都会受影响。世界卫生组织专门做出三级预防，核心一点，通过一些自然的方式干预可以减少发病率或者让疾病不再加重。如果你的家人疾病不加重好还是不好？

二级预防就是生了病是可以恢复健康的。按照传统的西方医学很多病是终生好不了的。按照最新的细胞科学来讲，只要细胞更新换代，只要树能长出新的根，新的芽就能重生，人也是一样的，不管是高血压、心脏病90%都是可以康复的。

一级预防就是让你不生病，少生病，不会生大病。如果这辈子不生病，能够快速恢复健康你感觉怎么样？

晊丞结合世界五大长寿村，亲自去考察看到那些老人快90岁了，我跟他聊天到中午，他说我要回家了，要给我爸爸煮饭。结合国内我回来研究中医看到《黄帝内经》，很多人认为这是一本医书，我认为它不是医书，它是一本讲生活方式的书。通篇都告诉你怎么吃，怎么喝，怎么睡觉，怎么饮食，怎么喜怒哀乐，怎么管理好自己。《黄帝内经》也可以当做中华民族最高的生活指导书。

我看到国内很多病人他们做一个共同的动作，生了病到处寻访名医名药，希望有一个药吃下去马上能够百病全消。可是我看到那些人已经找了十年了，三十年了，没找到。高血压西医宣布终生好不了，心脏病宣布终生好不了。所以我想告诉大家，按照中医最高的经典说法，它说病是人搞出来的。你搞病干什么？《黄帝内经》告诉大家不是治病，而是治人。

扁鹊告诉大家治病先治脑。你的病是谁搞出来的？肯定不是我，肯定是你自己搞出来的。如果按中国的因果法则，你自己做的一些不良的生活习惯，行为，心灵，心态思想等等这些是因，你产生的这些症状是果。按照卫生部门的理解。卫生部门发文件在07年就开始做，倡导整个中华民族做全民的健康生活方式运动。因为卫生部知道慢性病是生活方式病，是富贵病。所以任何疾病真正的因不在于药物，医院，不在医生，而在你自己身上。

治病不要治，治不好的，治你自己就对了。你自己治好了病就自动好了。现在也看到很多药物，很多针剂，很多方法，包括做瑜珈，SPA效果好象都不是很理想。我发现一个真相，一个秘密是什么？就是按中国人的智慧，现代人绝大部分慢性病的病因跟古代农业社会的病因是不一样的。

简单说现代的病因主要是工业化污染带来的阳光，空气，水、食物的污染。现代人的通病就是生活方式高度紧张，天天在空中飞来飞去，压力大得不得了。很多老板为了应酬，为了做生意天天过着乱七八糟的生活。也许你的心里经过多年的历练已经有承受力，可是你的身体受得了吗？根据DNA你的祖先多少万代遗传下来，他们从来没有碰到过这样高毒素的社会，环境跟古代已经完全不一样了。

所以我们看西医，为什么一个小小的炎症都可以屡治屡发？因为西医首先是治急性病，从抗生素解剖学起家的。最厉害的就是防疫，做手术割掉，做检测。但是对生活方式病，亚健康和慢性病在整个西医体系里是没有一套解决系统，没有一套理论体系。所以如果你得了一些炎症可能杀菌挂了吊瓶效果很好。如果是你的饮食方式造成的，找其他方法效果可能会更好。所以找对人才需要做对事。

看西医效果不好，因为西医简单说整个理论体系，一直提倡早发现早治疗，就是早点发现，早点割掉。你天天体检，每半年体检一次，再体检一万次，你会因为更健康一点点吗？没有啊。当然我在这里不是说体检不好，而是想说比体检更积极是预防。所有人都知道预防是投资一块钱回报一百块钱，可是你们有真正做预防吗？整个理论基础就是对症下药，对症疗法。整个理论体系是只治症状不治病。你头痛吃了药是不痛了，头痛好了吗？你的家人高血压吃了药会降下来，明天不吃好了吗？

近年来很多人看完西医看中医，好象中医效果也没有我们传说中那么理想，为什么？所以我最近拜访了几位顶尖的老中医才终于明白了奥秘。不管是《伤寒论》还是《黄帝内经》，相对来说整个技术环境背景是属于农耕农业社会，整个自然环境比较干净，没有太多的污染。那时候有飞机吗？有汽车吗？有这么多的工业污染防腐剂，添加剂，有福尔马林吗？没有。中医一定要与时俱进，否则现在西医很猖狂，说要把中医干掉。

真正最关键的，老中医告诉我，中医没有大问题，中药已经不一样了。古代的中药是哪里来的？是山上野生的采过来的。现代的中药是哪里来的？田里和萝卜白菜一起用农药种出来的。长白山野生的人参和种萝卜一样种出来的人参效果一样不一样？所以老中医说是无药可开，中药已经被严重的污染。他说我现在于心不忍，看到很多病人吃中药吃了三个月好象效果都不明显。

我想告诉大家生命的信息，按自然的法则看你的身体，看你的生命，我们不需要寻寻觅觅找外在太多的东西，真正的治疗是在你的体内。你要把我的话听懂，很多疾病不会治都会好。所以想问大家有多少人是胃不舒服的？你是花了多少年把胃搞出问题来的？难道是一天两天吗？是一个月两个月吗？

你多少年错误的生活方式，饮食方式终于把自己搞成这个样子，你很努力搞，非常努力，你真的不容易。当然不怪你，因为你不懂。你妈妈没告诉你应该怎么用。胃炎，胃溃疡为什么一年，两年，五年，十年，好不了？你已经吃过多少药了，多少名医，多少配方了？你胃病快的话一个月，慢的话三到六个月不用治就好了，想不想学？有没有人得过口腔溃疡没有吃药自动就好了？

口腔溃疡为什么不吃药会自动好？胃黏膜溃疡为什么就好不了？因为当口腔溃疡的时候，那个部位没有继续被伤害，所以它自动被修复。你有没有自动修复的能力？有的。你骨头断了可以修复，口腔溃疡可以修复。为什么你的胃溃疡十年，二十年没有修复好？很简单，如果你用了这个方法去做，七天就有很大的效果。

这七天把固体食物换成流食。你要装修墙壁要不要时间等待墙壁风干，油漆涂料结实？如果你搞了一半永远不会结实。所以不要再伤害你的胃。食物减少一点点，你肯定不会饿死。这七天时间统统改成吃流食。你开始胃就会胀气，这是胃在修复，胃在告诉你这个时候千万不要大鱼大肉。如果你继续坚持喝这些流食它就可以完成第一轮的修复。我在学校里面有最快的20年老胃病8天就完全恢复健康的。只要学会这一招今天晚上值不值？

扫 　　功能性保健食品，一般以中草药为主要成分，例如：虫草既能滋养肺阴，又能温补肾阳；大枣具有改善睡眠的药理作用等，它们具备药食同源多重功效，既能入药，又能当食物一样用来充饥，因此，保健品不是药，但是，的确可以发挥其辅助治疗疾病的作用。营养保健品 　　营养保健品，一般以补充人体所需的七大营养素为目的，例如：维生素、矿物质、膳食纤维等，都是人体普遍缺乏的微量元素，而长期缺乏微量元素，是慢性疾病的根本因素之一，因此，根据个体因素，适量补充微量元素，发挥营养治疗的作用，是目前改善和预防慢性疾病的最直接手段，应尽快应用于临床治疗。 　　例如：缺钙会导致过敏、高血压；缺钾会导致心速过快；缺乏维生素B会导致老年痴呆；长期缺硒会诱发肿瘤；补充番茄红素可以改善前列腺疾病；补充维生素C可以治疗感冒……文明病”频频出现 　　在不了解保健品的时候，当有人在我面前提起保健品，我心里就嘀咕：“保健品嘛，不就是那些维生素、矿物质，只要在日常生活中不挑食，是用不着保健品的。”但是随着我对健康和保健品的深入了解，我对保健品的态度有了彻底地转变，医学分为预防医学，临床治疗医学，康复医学三大块，保健品属于预防医学范畴。保健品是用来修复细胞，提到人体免疫力的，只有细胞健康了，我们的身体才能健康。 　　随着生活水平的提高，我们听到了许多以前从未听说过的病症，特别是“文明病”在我们周围频频出现，而且大部分是慢性病。“文明病”的频频出现是与现代生活环境、饮食与个人的生活习惯分不开的。一个人出现亚健康或某些不明原因的慢性病症状，假如维持五年以上不采取相应措施，就会导致重病。想要彻底解决的办法很简单，就是清除体内自由基，调理经络气血，平衡阴阳，调理腑脏，补充全面均衡的营养，促进细胞再生，提高人体免疫力。 　　我们也知道保健食品不是药，更不是针对某种疾病配制的专用治疗用品，它仅仅是由国家卫生部门批准的一种食品。但是它却可以辅助人体清除自由基、平衡阴阳，打通经络，调理气机，扶正固本，提高人体免疫机能。 　　特别针对脂肪肝、糖尿病、高血压等慢性疾病，只靠药物是不能彻底治愈的，只能维持指标或控制病情不再继续恶化，而保健品能从根本上调节血脂，辅助预防心脑血管疾病。保健品不是药，它具备药的疗效，却没有药的副作用。

　例如我们现在吃的大米都是经过多道加工的精米，其表层原有的胚芽和糠层都在精加工的过程中被去掉了，而它们所含的营养成分占一粒大米的70%以上，剩下的有效营养成分在反复的后期制作加工中也几乎完全流失，当我们进食大米后，仅仅摄取了一些碳水化合物。再加上进食过程中没有适当的膳食纤维的摄取，导致体内严重缺乏纤维素，这时候就会直接导致便秘。宿便在大肠内会产生36种病毒，引起种疾病。如果服用膳食纤维的话，这种纤维在胃及小肠中不被消化和吸收，但在结肠中会破裂分解，像海绵一样吸收肠内的水分和残渣并不断膨胀，使排泄物蓬松，变软，并在大肠内壁形成一层光滑的薄膜，使废物滑脱，容易排除体外，解除万病之源。

　　类似的例子不胜枚举。保健品为什么能“治病”？ 　　各种各样的保健品含有多种功效成分，具有多种保健功效，如：免疫调节，提供全面均衡的营养素，增强造血机能，杀菌抗炎，促进组织再生和伤口愈合，降血脂，降血压，防止血管疾病，抗突变，抗肿瘤，抗癌、免疫调节、降血糖、健肠胃、防治肠胃疾病、抗辐射排毒、解毒、保护肝脏、抗衰老的作用。这些作用和功效有利于消除大多数治病因素，所以对许多疾病有效。降血脂、降血压、促进机体新陈代谢。对因营养过剩引起的高血压、高血脂及各种血管疾病有效果。杀菌、抗治病微生物，对各种病菌等微生物引起的疾病有效。排毒、解毒、护肝、对各种毒素引起的疾病有效，抗过敏、调节反应活性过高的免疫功能，对治疗各种变态反应引起的疾病有效。 　　其实在日常生活中，许多食品也含有多种有效成分，比如茶叶。研究发现茶叶中含有多种具有营养和保健作用的化学成分，茶叶具有抗肿瘤、抗动脉硬化、延缓衰老、抗辐射、增强免疫功能等多种保健功效。那为什么有些人喝了一辈子浓茶，到老照样长肿瘤，照样患动脉硬化呢？这是因为他每天摄入的有效成分是茶多酚和茶多糖，但到底有多少茶多酚和茶果糖能溶解到水里，茶水中的茶多酚和茶果糖有多少能被人体有效的吸收利用呢？很少！很少的有效成分不能产生显著的疗效。而保健食品经过了选材和精制，一般选用的都是有效成分比较高的原料. 　　人们知道中医是不会用一味中药给病人治病的，他们通常会找些在疗效上能相辅相成的中药配成一个方剂给病人治病。这种经过配伍的方剂成分相得益彰，有助于人体对疗效成分的吸收利用，其疗效比一味中药疗效要强很多。保健食品同样是经过科学配伍，使各种有效成分相辅相成，相得益彰。有效成分全面、丰富，吸收利用率高，所以拥有众多而显著的功效。 　　另外，保健食品都是有增强免疫力，促进细胞再生，促进康复的功效，这是大多数药物不具备的功效，却对慢性病患者的痊愈具有重要的意义。 　　更重要的是服用保健品时：不排斥药物治疗、手术治疗、物理治疗、运动治疗、饮食治疗等其它治疗方法，并对这些治疗方法的疗效有增强作用，实际上服用保健食品是在原来综合治疗的基础上又增加了一种治疗方法，当然比单一的药物疗效更显著。 　　还有一种治疗方法，是服用保健食品功效最突出的——心理疗法。 　　医学研究发现，患者的心理对疗效有决定性的影响，患者的心理可以影响治疗的效果和自身免疫机能的强弱。直销员会热情的关怀患者的健康，满怀信心地介绍产品的功效，介绍产品口碑，帮助患者树立战胜疾病的信心，不厌弃烦地告诉患者怎么样增加运动，控制饮食等。这些做法对治愈疾病有着重要的意义，但医护人员却不会做得像直销员这样好。心理治疗正是药物所不具备的功效。

扫 　　有病吃药好象已经成为人们根深蒂固的观念，医院开药也是一般人的做法，其实这里面有几个误区一是：人体自身就有免疫系统，只要免疫系统能够正常工作，人一般是不会得病的，所以我们应该把重点放在提高自身的免疫能力上。而提高免疫能力最有效的手段之一就是吃优质的保健食品，而不是靠吃药打针输液。药吃久了，人体会产生依赖和抗药性，免疫系统也开始懒惰，免疫机能会越来越差。二是：是药三分毒。药物中含有毒素，国家也允许药物中含有一定的毒性，这是大家都知道的，所以患者吃的药越多越久，身体的病就越多，往往得治好了这里，那里又出问题。现实中很多病人最后都是多系统损伤、多系统衰竭死亡的。三是：人是靠营养活着，而不是靠药物。人想活好，应该从营养出发，而不是一味地靠药物。西药是治症的，中药是治病的，保健品是提升免疫力的。四是：病的好转要靠两个方面，一是药物的暂时维持和控制，阻止病情进一步加重恶化；二是自身调理机能的加强和提高。而自身调理机能的加强和提高，吃优质保健品是非常重要的途径。药和保健品是不能互相替代的，我们不能迷信任何一方面。很多慢性病人，吃了多年的药物，病是越吃越重。这部分朋友，应该转换下思维，走一走另外的路。　医学分为预防医学、临床治疗医学和康复医学。在利益的驱使下，大部分医生只把眼光锁定在临床治疗医学上，因此光靠医疗能给予病人的帮助非常有限。惟有通过修复细胞，提高免疫力，保持健康的生活方式，从根本上杜绝疾病。而保健品在预防医学和康复医学中所发挥的作用，是药物所不能替代的，因此，提高人民大众的保健意识，发挥保健品在预防医学和康复医学中的作用。罗麦炎干净不耐药的绿色抗生素一炎干净闪亮登场一段时间国人用惯的抗生素，输液消炎方式一停用，一时对感冒发烧不知所措，甚至盲目乱投医用药……但是“炎干净”功能型保健品的出现，直接代替抗生素，让国人看到了“消炎”春天来了！保健养生大趋势是国家风向标，健康行业的财富第六波，看懂趋势，抓住机会！据统计数据显示，不管是平均数量还是绝对数量，中国人的输液量都处于“世界领先”的地位。这样的“世界领先”，非但不是一件值得高兴的事情，反而暴露出太多的医疗问题，埋藏着许多的健康隐患，预示着巨大的社会风险。拿人们常见的流感来说，大多属病毒感染所致，事实上抗生素对流感病毒根本无效，如果身体并未有其他病变，体质也较好的话，是没有必要应用抗生素的。医院曾经做过调查，分析了使用抗生素对流感的影响。结果显示：用抗生素的患者平均退热时间是2.9天，不用抗生素的退热时间是2.4天;从呼吸道症状的缓解时间来看，用抗生素组平均5.4天，不用抗生素组为4.1天。可见在治疗流感方面，应用抗生素并不一定会“药到病除”。流感早期用中药不仅可有效消除感冒症状，还有提高自身的免疫力，防止并发症的功效，未必一定要选择输液。中医药应用整体观念，辨证施治，将流感分为风寒、风热、暑湿和体虚感冒。治法是以解表达邪为主，风寒用辛温药，风热用辛凉药，暑湿当清热祛湿，兼有里热实证，又当表里双解，体虚感冒则标本兼顾，扶正祛邪。中药经典方剂麻黄汤、桂枝汤、葛根汤等，只要辨证准确，对感冒效果甚佳，可避免抗生素的滥用。

为什么会产生输液依赖，这其中有患者的因素，又有医生的因素。患者寄希望于输液见效快，有时医生不给输液，还有患者不理解，甚至引发矛盾的事情也有发生，输液属无奈之举。来自医生方面的原因，不乏药品利润牵扯的因素。

早在今年4月7日的“世界卫生日”时，世界卫生组织总干事陈冯富珍在日内瓦发表讲话称：目前全球耐药病原体不断出现并蔓延，越来越多以往人们必需的药物正在失效，治疗手段日益减少，人类面临着越来越严峻的“无药可用”的局面。用中医药撵走输液依赖，转变观念是关键。医务人员可多普及医学常识，让人们认识过度输液的危害性，使用中医药绿色环保的综合疗法，促进患者的早日康复。公众也可多了解这方面的知识，尽量避免不必要的误会，在可不用输液的情况下不要输液。”罗麦一款秒杀市场的革命性的健康食品——炎干净！随着国家对抗生素的禁止，这款高科技产品全是从植物和水果里面提取，针对所有的慢性病和炎症，三高、各种血液指标偏高（支持检验报告对比）包括妇科炎症??）糖尿病、减肥等已不在话下，未来这款产品将成为特殊食医院，将创造世界保健食品的奇迹，它的意义可以媲美当年青霉素的诞生！未来这款产品想买都买不着，只有罗麦公司独家享有！炎干净”的出现，将彻底引爆国人“消炎”观念，对医药界产生直接冲击，而对广大国人却带来的是利好和“福音”！让我们一起期待吧！。

当我食用“炎干净”受益后，不但获得了健康，也收获了健康养生知识，更让家人远离疾病，我将把健康知识带到生活中，让身边的亲朋好友去改变错误的养生观念，让他们都能成为受益健康的人群，当下健康生活方式人人都需要！

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