细数导致女性小腹凸起的几大罪状

小腹凸起

不就是怀孕嘛

当然不全是

怀孕只是小腹凸起的原因之一

让我们一起细数一下导致女性小腹凸起的几大罪状？01腹部脂肪堆积

　　很多女性是一胖先胖腰，形成传说中的“梨”型和“苹果”型身材。甚至不少妹纸明明四肢纤瘦，可是一坐下来就看到肚子上藏了好几个“游泳圈”。特别是上班白领族，天天坐在办公室里，吃得多而动的少，脂肪在腹部久存不取，它就只能在腹部安家了，“水桶腰”就应运而生了。

　　可不能小看了腹部肥胖的危害，它可是导致高血压、糖尿病、冠心病的危险因素。女性腹部肥胖，还可能被关节炎、乳腺癌、子宫内膜癌等多种病盯上了，光想到这个可能都心理发毛呀！

所以，减腹要趁早。腹部减肥的唯一真理就是：少吃+多运动。

02受遗传的影响

　身体上的很多特征，可以归结为遗传，腹部肥胖就是一种。想要阻止这种腹部凸出现象，你同样需要进行大量的运动，并限制卡路里的摄入量。

03雌激素的变化

随着年龄的增加，女性雌激素分泌量骤减加上新陈代谢的放缓，各种生理症状也会随之而来。除了皮肤差外，小腹肌肉会变松垮，身材臃肿，腰、腹、臀、腿全是多余的赘肉。

像这种情况，多补充雌激素的食物，像大豆和各种新鲜蔬果，它们含有丰富的营养元素，如维生素A、维生素E、维生素C等，不仅有抗衰老的功能，还有助于调节雌激素失调。还要做到合理饮食和适当运动，可以改善雌激素的分泌水平。

　

04多囊巢综合征

多囊卵巢综合征是生育龄妇女常见的一种由内分泌及代谢异常所致的疾病。主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛或痤疮，是比较常见的女性内分泌疾病。

一般情况下，出现多囊卵巢综合症的症状，有可能会引起下腹部肥胖的症状。多囊卵巢综合征若拖延不治，将带来诸多危害，如继发不孕、未老先衰、继发恶性肿瘤等。

如你有上述症状，一医院进行检查治疗。

05心理压力大，睡眠少

压力过大，其肥胖的可能性就越大，“鸭梨山大，放在心里不好瘦”。

如你是此种类型的腹部肥胖，那你得配合医生进行一下心理上的疏导。只有慢慢走出了自己心理上的困境才不会食不知味和暴饮暴食；增加睡眠时间，改善你的睡眠环境和睡眠质量，否则就会更容易患上高血压、糖尿病、心脏病、老年痴呆症和某些癌症等疾病。

06胃下垂

有胃下垂问题的人，因胃部降到骨盘附近，所以只要吃进东西，不光是心窝周围，连肚脐下方都会突出，有时还会感到消化不良，恶心想吐。

值得注意的是，胃下垂多发生在身体纤瘦的人身上，所以如果你全身只有下腹凸出，医院做个相关检查。

07子宫肌瘤

子宫肌瘤比较明显的特征就是小腹凸起发硬。此外，还有月经异常、白带增多、腰酸、下腹坠胀、腹痛、尿频等症状。但也有多数患者没有任何不适。

子宫肌瘤虽是良性肿瘤，但也可能导致不孕、流产、早产甚至恶化成子宫颈癌，要做到早发现早治疗。

温馨提示：如果女性小腹莫名凸起，这可不仅仅是“发福”了，它们大多与疾病相关，为了我们的身体健康，可不能置之不理，医院做相关检查。

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