为什么受伤的总是胃

问了身边的几个朋友、同事，几乎每个人经常出现不同程度的“胃疼”，甚至还有好几个因为胃病住院过。

医院检查听医生说：

有些人，年纪轻轻就有了一个老人胃。

多盛了一口米饭，多吃一颗肉丸，不合时宜地喝了一口水，不小心吹了几分钟空调，胃就开始变得微妙。

一日三餐两餐叫外卖，三餐不按时，一餐油腻腻……

很多人正°无死角的折腾自己的胃。

而这些人却总在问：为什么受伤的总是胃?

小泽为大家总结了这7点，胃不舒服的时候，不妨对照自查是什么原因伤了胃。

饿出胃溃疡，撑出胃下垂

饥一顿饱一顿是不少上班族的饮食常态，“饿扁了”和“吃撑了”这两种状态，让胃像弹簧一样被不断“挤压”。

饿得太久，胃酸增多，会损害胃黏膜，导致胃糜烂甚至胃溃疡;吃得过饱，会加重胃负担，导致胃下垂，出现消化不良。

饮食不卫生，感染Hp

上完厕所不洗手、夹菜时候不使用公筷等，很容易感染幽门螺杆菌(Hp)。感染Hp，多数人没有明显的症状，少部分人会表现出腹胀、上腹隐痛、恶心、口臭等，较严重的可能出现一些胃部炎症。

幽门螺杆菌感染是慢性胃病的重要诱因之一，可通过共用餐具、接吻等方式传染，分餐可以降低其感染几率。

大鱼大肉，累坏肠胃

大鱼大肉、油炸食品等高脂食物，会给我们的胃造成巨大的消化负担。相比水果蔬菜而言，高脂食物更难消化，容易导致消化不良或胃食管反流。

熬夜，影响胃的自我修复

胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新一次，这个过程一般是在夜间休息时进行的。如果经常熬夜，胃肠道得不到充分的休息，胃黏膜的修复能力就会受影响。

压力大，减弱胃黏膜屏障

胃肠道是最能“感受”情绪的器官，长期处于紧张和压抑的情绪中，会引起神经调节紊乱，削弱胃黏膜保护屏障功能，造成胃功能受损，导致慢性胃病。

烟酒，引发溃疡或出血

烟草中的化学物质，会刺激胃黏膜，使胃酸分泌增加，导致胃炎或胃溃疡的发生。

酒精中的乙醇会对胃黏膜造成强烈的刺激，久之可使胃黏膜充血、水肿甚至糜烂，发生胃炎、胃出血。

药物，引起胃黏膜病变

许多药物会直接或间接地损伤胃黏膜，引起炎症和溃疡。比如，阿司匹林、布洛芬等，擅自长期大量服用，会对胃肠造成刺激、损伤，逐渐引起急性胃黏膜病变。

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