没分清体质就养生，白费功夫9大体质看看

如果问你：地球上生活着七十多亿人，共分几类人？估计没人能答得出来。

中医告诉你：只分九类人。很神奇吧？

是的，这是中医的分类方法，叫“中医九种体质”，是现代中医养生的重要研究成果，无论是中国人还是外国人，基本就分成平和、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、气郁、气虚、血瘀、特禀这九种体质类型。

知道了自己属于什么类型的体质，你就可以知道：

自己平常容易出现哪些亚健康症状？

容易患哪种类型的疾病？

用什么办法可以进行调理和调养？

生活中应当注意哪些问题？

比如，你经过检测，是属于气虚体质，你就会知道，你容易疲劳、出虚汗，容易气不够用，容易感冒，生病不爱好，还非常容易患上子宫下垂、胃下垂等内脏下垂性疾病，还会知道平时生活注意什么、有哪些调养方法，等等。

俗话说，有备无患，生活中很多人突然就得了大病、重病，甚至是不治之症而英年早逝，这与不了解自己的身体特点和真正的健康状况有着极大的关系，教训极其深刻。

如果我们不知道自己是属于哪类体质，就很难有针对性地做出预防和调养措施，这些前车之鉴，就给我们敲响了警钟。

体质自测不复杂，只需要几分钟，但意义非凡。

你可以预判自己容易出现哪些健康问题，提前做好预防措施，把自己容易发生和可能的发生的疾病扼杀在萌芽状态中，防止生病、生大病或重病，自己成为自己的保健医生，这是对自我健康最好的呵护方法。

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